https://www.le-bon-coach.fr/fr/coachs/coach-developpement-personnel/coach-de-vie/pages-christian.html

Commencer par des sessions courtes et à faible intensité. Elles vous permettront de construire des bases solides et de ne pas [...]

S’entrainer ne se résume pas seulement à perdre du poids. Nombreux sont ceux qui pensent que perdre du poids est synonyme [...]

Une chambre désordonnée perturbe le sommeil car le cerveau enregistre tout ce qui l’entoure. Plus l’esprit est encombré, plus [...]

https://www.le-bon-coach.fr/fr/coachs/coach-sportif/preparation-physique/stasiecki-alois.html

Les croutons contiennent énormément de calories. Préparez-les vous-même au four avec une cuillère d’huile d’olive. Prenez [...]

Vous souhaitez tonifier votre corps ? Contactez Nina Favarel coach sur [...]

Stretching : pourquoi est-il aussi important de s'étirer ?  Si vous ne vous étirez pas régulièrement, vos muscles risquent de [...]

Vous souhaitez découvrir le Yoga ? Contacter Janny Arrosteguy coach en yoga et bien-être.

Maintien de la forme   Faites attention à ce que vous faites après l’entrainement. Ne pas négliger votre alimentation au [...]

Besoin d'un massage énergetique ? Contactez Jennifer Besson, Coach en [...]

Seul un entrainement continu permet d’augmenter la quantité d’oxygène que vos muscles peuvent utiliser et donc vous faire gagner [...]

Les vacances devraient être destinées au repos, pourtant nombreux sont les runners qui en profitent pour préparer une compétition, [...]

  Le record de la journée la plus chaude en France depuis 1945 a été battu ! Aller courir sous une chaleur écrasante peut [...]

Cross training et Boot Camp Aujourd’hui la pratique du sport en groupe est devenue incontournable. Plus motivantes, les séances [...]

Accéder au bonheur, tel est l’objectif du développement personnel. Cette discipline permet de s’améliorer au quotidien, [...]

Assainir l’atmosphère de votre domicile. Pour ce faire rien de plus simple, il vous suffit simplement d’ouvrir votre fenêtre. [...]

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress ?  Contactez Patricia Priat coach [...]