Fitness : S'entrainer ne se résume pas seulement à perdre du poids.

S’entrainer ne se résume pas seulement à perdre du poids.

Nombreux sont ceux qui pensent que perdre du poids est synonyme d’être en bonne santé. Tout le monde ne s’entraine pas uniquement pour perdre du poids. C’est avant tout une démarche qui vise à se sentir bien dans son corps, à donner le meilleur de soi jour après jour.
Les bénéfices du sport ne sont pas uniquement corporels. Ils se reflètent dans tous les aspects de notre vie. Les endorphines libérées pendant l’activité physique et le sentiment de satisfaction qui l’accompagne vous aident à prendre confiance en vous, à vous ouvrir et à mieux prendre conscience de vos sentiments. 
Garder en tête que la vitesse ou distance parcourue pendant un entrainement, le nombre de kilos soulevés ou de pompes effectuées n’ont pas grande importance. Il s’agit plutôt de trouver l’entrainement qui vous convient, celui qui vous donnera ce sentiment de satisfaction, le sentiment d’avoir accompli quelque chose.
L’essentiel est de sentir bien dans sa peau. Concentrez-vous sur les raisons qui vous poussent à vous entrainer. Votre entrainement ne doit pas être réduit à un simple aspect physique, à des chiffres sur une balance.
Nos coaches vous conseillent de changer votre manière de voir les choses. Il faut transformer le négatif en positif, il vous sera alors plus facile d’atteindre vos objectifs.