Guylène Le Gal

Coach sportif à Orvault

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  • Séance à l'unité (TTC) (1h) 45 €
  • Forfait de 10 séances (TTC) (10 séances de 1h) 410 €
  • Forfait de 3 mois (TTC) (23 séances de 1h) 300 €
  • Forfait de 6 mois (TTC) (45 séances de 1h) 285 €
  • Forfait de 1 an (TTC) (tarif au mois) (8 séances de 1h) 284 €

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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Guylène Le Gal est coach sportif à Orvault autour de Nantes et dans le département de la Loire-Atlantique, en région Pays de la Loire.

Elle est certifiée en coaching sportif tourné vers la gente féminine.

La raison principale qui conduit Guylène sur le chemin du coaching est la santé. Soucieuse, de l'importance de l'amélioration de la santé dans la vie de l'Être humain, Guylène décide de comprendre comment le sport peut contribuer à cette entreprise. Elle suit alors une formation axée sur le sport dans le but d'entretenir une bonne condition physique.

Elle estime que vous n'avez pas à attendre d'avoir des soucis de santé pour prendre soin de vous et que le sport est l'un des facteurs indéniables lié à la santé. Faire du sport régulièrement limite les risques de cancer et améliore notre santé physique et morale, stimule la tonicité, le bien-être et la confiance en soi.
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Guylène Le Gal est coach sportif à Orvault autour de Nantes et dans le département de la Loire-Atlantique, en région Pays de la Loire.

Elle est certifiée en coaching sportif tourné vers la gente féminine.

La raison principale qui conduit Guylène sur le chemin du coaching est la santé. Soucieuse, de l'importance de l'amélioration de la santé dans la vie de l'Être humain, Guylène décide de comprendre comment le sport peut contribuer à cette entreprise. Elle suit alors une formation axée sur le sport dans le but d'entretenir une bonne condition physique.

Elle estime que vous n'avez pas à attendre d'avoir des soucis de santé pour prendre soin de vous et que le sport est l'un des facteurs indéniables lié à la santé. Faire du sport régulièrement limite les risques de cancer et améliore notre santé physique et morale, stimule la tonicité, le bien-être et la confiance en soi.

Guylène vous accompagne pour le renforcement musculaire, souplesse, gestion du stress, récupération et amélioration de la forme après accouchement, cardio training, et également stretching.


SÉANCE TYPE

Lors de la première rencontre, vous exposez vos objectifs à Guylène et vous discutez ensemble de vos attentes.


Guylène s'informe sur votre état de santé, votre parcours sportif ainsi que votre hygiène de vie. Ensuite, vous fixez les objectifs à atteindre et le planning de vos séances.
Elle se déplace à l’endroit de votre choix, avec les outils qu'il vous faut pour votre remise en forme (tapis,  altères, medecine ball, fitball, barres, trampoline, élastiques, poids).

Guylène s'adapte aussi bien aux séances individuelles qu'aux séances de groupe allant jusqu'à 12 personnes. Elle vous suit également à distance à travers des séances en webcam.

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Zones de déplacement

10 km

  • Certifié(e)
COMPÉTENCES
  • Coach sportif
  • Fitness
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Coach bien-être

OBJECTIFS
  • Sport santé
  • Perte de poids
  • Mieux-être
  • Traitement des douleurs mécaniques
  • Retour après blessure
  • Maintien de la forme
  • Prise de masse musculaire
  • Ré-athlétisation
  • remise en forme
  • Marathon
  • Assouplissement
  • Gestion des émotions
  • Atteinte d'objectifs
  • Optimisation de vie
  • Rééquilibrer son corps
  • Se réaliser
  • Dépassement de soi
  • Tonicité
  • Confiance en soi
  • Heureux
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Performance
  • Amincissement

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur
  • Chez le coach
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • À distance
  • small group



Disponibilités

Lundi au vendredi : 6h - 22h Samedi : 8h - 14h

Matériels à disposition

tapis, altères, médecine ball, fit ball, barres, trampoline, élastiques, poids

Langues parlées

Français, Anglais

Formation

Brevet d'Etat d'éducateur sportif option Métiers de la forme
Voir le diplôme


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