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Coach sportif - Pilates
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Coach sportif - Pilates ...pour devenir la meilleure version de vous-même

La méthode pilates est un système d'entraînement mis au point par Joseph Pilates au siècle dernier. Elle permet un renforcement en douceur et complet du corps en se basant sur des exercices dynamiques et statiques, destinés à vous apprendre à ressentir, contrôler et mieux utiliser vos muscles, pour vous sentir mieux dans votre corps.

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14 Coach sportif - Pilates

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La méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est apparue aux Etats-Unis dans les années 30-40. Initialement destinée aux danseurs de ballet de New York, la méthode Pilates se développera par la suite dans le monde entier et auprès de nombreuses disciplines sportives différentes. C’est cette méthode Pilates qui inspire la célèbre devise “un esprit sain dans un corps sain”, elle arrivera en France dans les années 2000. Cette méthode se base sur 8 points clés : la maîtrise du mouvement, la respiration, la fluidité, la précision, la concentration, le centrage, la stabilité et enfin la relaxation. Nos experts en Pilates pourront vous accompagner sur chacun de ces points clés, dans le but de vous perfectionner ou de découvrir cette pratique. Cela vous permettra de vous retrouver et d’améliorer votre qualité de vie, que ce soit d’un point de vue personnel ou professionnel. Vous trouverez donc sur cette page les coachs spécialisés dans la méthode Pilates, vous n’avez plus qu’à filtrer pour obtenir les coachs les plus proches de chez vous, cliquez et réservez en quelques secondes une séance pour découvrir ou vous perfectionner en Pilates avec efficacité !