Coach Bien être - Sophrologie
Coach Bien être - Sophrologie ...pour devenir la meilleure version de vous-même
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.
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Créée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, la sophrologie est composée de 3 degrés d'action. L’amélioration de la concentration et de la perception du corps, le renforcement de l’image de soi, puis enfin l’initiation à la méditation. La sophrologie permet de mieux gérer son stress, ses phobies et ses émotions, elle aide également à la préparation mentale, et favorise la concentration. C’est grâce à toutes ses vertus que la sophrologie a convaincu de plus en plus d'adeptes dans le monde entier. Vous trouverez sur cette page les professionnels du bien-être spécialisés en sophrologie, vous n’avez plus qu’à filtrer pour obtenir les professionnels les plus proches de chez vous, cliquez et réservez en quelques secondes une séance pour découvrir les bienfaits de la sophrologie !