Guillaume Derouet

Coach sportif à Caen

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  • Séance découverte et bilan forme (1h) 60 €
  • Programme Débutant (5 séances de 1h) 270 €
  • Programme Forme (10 séances de 1h) 510 €
  • Programme forme petit groupe (5 séances de 1h) 135 €
  • Programme perte de poids (12 séances de 1h) 275 €
  • Abonn./mois : calorie Killer zone (8 séances de 1h) 40 €
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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Je m’appelle Guillaume, je suis un Coach sportif passionné, expérimenté et à l’écoute. Le sport est une vocation et une passion que j’aime faire partager. Initié très jeune par un grand père lui même entraîneur, j’ai pratiqué beaucoup d’activités en compétition tel que : l’athlétisme, Le Handball et le karaté, mais aussi beaucoup d’autres en loisirs dans le simple but de découvrir de nouvelles joies et sensations que procure le mouvement. 
C’est donc tout naturellement que je me suis lancé dans des études en biologie et méthodologie du sport  (l’École Nantaise de culture Physique) puis en formation spécifique « remise en forme » au CREPS d’Houlgate pour obtenir un Brevet d’Etat d’Educateur Sportif  métier de la forme.

Instructeur Fitness en clubs pendant mes premières années de jeune diplômé, je me suis orienté vers le Coaching personnalisé pour toujours plus de qualité... Lire la suite

Je m’appelle Guillaume, je suis un Coach sportif passionné, expérimenté et à l’écoute. Le sport est une vocation et une passion que j’aime faire partager. Initié très jeune par un grand père lui même entraîneur, j’ai pratiqué beaucoup d’activités en compétition tel que : l’athlétisme, Le Handball et le karaté, mais aussi beaucoup d’autres en loisirs dans le simple but de découvrir de nouvelles joies et sensations que procure le mouvement. 
C’est donc tout naturellement que je me suis lancé dans des études en biologie et méthodologie du sport  (l’École Nantaise de culture Physique) puis en formation spécifique « remise en forme » au CREPS d’Houlgate pour obtenir un Brevet d’Etat d’Educateur Sportif  métier de la forme.

Instructeur Fitness en clubs pendant mes premières années de jeune diplômé, je me suis orienté vers le Coaching personnalisé pour toujours plus de qualité et de sécurité de la prise en charge (Depuis2005).



Créateur du studio Gd Coaching Caen, je reçois en individuel et petit groupe (3 Max).

J’ai à cœur de faire progresser les personnes qui me font confiance, d’atteindre leurs objectifs de santé ou sportif et de les accompagner dans la mise en place d’une hygiène de vie en adéquation avec la recherche de bien-être et de santé.

Aussi, je propose à mes coachés un programme d’accompagnement alliant hygiène de vie, bien-être, bilan forme, conseil et formation. Parce qu’une alimentation saine et équilibrée est essentielle, je travaille en collaboration avec une diététicienne. Aussi, je dispense de conseils nutritionnels durant les séances de coaching sportif.






SÉANCE TYPE

Je vous propose un premier contact téléphonique qui nous permettra de fixer vos objectifs personnels. Suite à cet échange, nous fixerons une date afin d’organiser une séance en présentiel.

Durant cette première séance, j’effectuerai un bilan préliminaire. Pendant 40 minutes, nous nous échaufferons et nous enchaînerons des postures et des exercices. Cela me permettra d’évaluer votre forme et vos qualités physiques (posture, gainage, connaissance des exercices, placement, équilibre, endurance). Je serai également en mesure de voir comment vous réagissez face à l’effort. 

À la fin de la séance, votre feedback sera essentiel afin de mesurer votre satisfaction et d’affiner votre programmation d’entrainement.

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Zones de déplacement

10 km

  • Diplômé(e) d'état
OBJECTIFS
  • Sport santé
  • Perte de poids
  • remise en forme
  • Tonicité
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Mieux-être
  • Maintien de la forme
  • Ré-athlétisation
  • Assouplissement
  • Amincissement
  • Cohésion d'équipe
  • Performance professionnelle individuelle et d'équipe
  • Gestion du stress
  • Motivation
  • Mobilité

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur
  • En salle
  • En studio
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • À distance
  • small group



Moyens de paiement

Carte bancaire, Virement, Espèces, Chèque

Disponibilités

Lundi au vendredi de 7 à 21h

Langues parlées

Français

Formation

Gym posturale - musculation - TRX - Cardio training - cycling - relaxation
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