Trouvez le bon coach en arts martiaux
L’histoire des arts martiaux remonte à la nuit de temps. Les arts martiaux prennent source dans la Grèce Antique où la lutte est un sport valorisé. À la fin du Moyen-Âge, les germaniques et les italiens sont très investis et ceci se traduit par de nombreux traités sur l’art du combat. Ces traités couvrent l’ensemble du spectre des arts martiaux avec des systèmes complets et perfectionnés de lutte à mains nues et d’autodéfense contre une personne armée d’une dague ou de combat à l’épée. À la Renaissance, l’escrime devient de plus en plus populaire par la noblesse et la bourgeoisie au détriment de la lutte dans le but de favoriser l’autodéfense. C’est à la fin du 20e siècle que les arts martiaux apparaissent. Il s’agit d’un style dont l’enseignement porte principalement sur des techniques de combat à mains nues ou avec une arme.
La pratique des arts martiaux ne nécessite pas de matériel à l’exception d’une tenue vestimentaire appelée dogi (tenue de pratique de la voie).
Les arts martiaux vous permettent d’améliorer votre endurance cardio-respiratoire, vos capacités cardiovasculaires, votre respiration, de gérer votre stress et votre confiance, de gagner en souplesse, en agilité, en reflexes et en coordination, de favoriser votre renforcement musculaire et osseux, d’apaiser les tensions et d’apprendre la discipline et la maîtrise de soi.
Les arts martiaux conviennent à tout le monde.
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