Trouvez le bon coach en tennis
Le tennis est une discipline anglaise inventée par Wingfield au XVIIIème siècle. Celui-ci s’est inspiré du Jeu de Paume inventé par les Français au XIIIème siècle. Le Jeu de Paume a été inventé par des moines, il se jouait au départ sans raquette, l’apparition de celle-ci datant du XVIème siècle.
Le tennis s’est ensuite répandu dans plusieurs pays et de nombreux tournois internationaux ont été organisés comme la Coupe Davis, le tournoi de Wimbledon, Rolland Garros ….
Le tennis est un sport mixte qui se joue en simple ou en double. Il se joue en trois sets gagnants pour les hommes et deux sets gagnants pour les femmes, sur différents types de surface : la terre battue, le gazon, et en dur.
Le but du tennis est d’envoyer la balle sur le terrain de l’adversaire dans les bonnes délimitations et que celui-ci ne puisse pas la renvoyer. C'est un sport très physique sollicitant l’ensemble du corps. Le bas du corps va être en continuel mouvement car le joueur doit se déplacer à chaque balle renvoyée. Le haut du corps est fortement sollicité lors du renvoi de la balle au service et dans l'accompagnement des mouvements. La pratique régulière du tennis va ainsi vous permettre de développer entre autres condition physique, explosivité, endurance, agilité et coordination et donc d'acquérir une musculature harmonieuse.
Le sport requiert également une bonne capacité d'analyse du jeu, ce qui vous permettra de développer une capacité de concentration optimale.
Si vous souhaitez vous mettre au tennis, vous allez devoir vous équiper. Vous aurez besoin : d'une raquette adaptée à votre morphologie et votre force, pour éviter d’éventuelles tendinites, une très bonne paire de chaussures et d’une tenue de tennis. Si vous souhaitez essayer ou reprendre le tennis, demander conseils à des professionnels du tennis dans les magasins de sports pour le choix de votre matériel.
Comme avant toute pratique sportive, prenez soin de bien vous échauffer avant l'effort.
Si vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle aventure sportive ou reprendre le tennis n’hésitez pas à contacter l’un des professeurs de tennis présents sur notre plateforme ! https://www.le-bon-coach.fr/fr/