Trouvez le bon coach en Krav Maga

Cette discipline a été inventé par Imi Lichtenfeld en 1997. Le krav maga est un mélange combat et autodéfense. Dans un premier temps le krav maga va en premier lieu vous apprendre à réagir correctement face à une situation dangereuse. Et dans un second temps l’aspect combat au corps à corps va avoir pour but de vous apprendre à maitriser votre assaillant.

 

Le krav maga fait appel à des gestes simples, rapides et très efficaces. C’est pourquoi ces techniques ont été reprises par l’armée israélienne, le GIGN, le FBI et d’autres unités de force spéciale.

D’autant plus, cette technique d’autodéfense vous apprend à vous défendre peu importe l’adversaire que vous avez en face de vous et peu importe son arme.

 

 

Quelques principes du krav maga selon Imi Lichtenfeld :

 

• « Un principe de prévention et de bon sens : éviter de se retrouver dans une situation dangereuse.
• Le krav-maga est une technique d’auto-défense basée sur les réflexes naturels du corps humain.
• Se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même.
• En fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que représente l’adversaire, essayer de décourager celui-ci en parlant.
• Utiliser les points sensibles du corps humain (yeux, gorge, parties génitales) pour atteindre ou maîtriser l’adversaire.
• Essayer d’utiliser en priorité tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps en dernier recours.
• Pas de loi (pas de règles à respecter), aucune limitation sur le plan des techniques, pas d’interdits, tous les coups sont permis. »

 

L’enjeu du krav maga : savoir repérer les situations dangereuses et les éviter et si vous êtes dans la nécessité de vous défendre, vous apprendre à maîtriser votre adversaire en limitant les risques pour vous-même. L'entraînement va donc consister à travailler votre sens de l'observation et de l'analyse des dangers, et apprendre les gestes adéquats pour vous sortir de ces situations si elles escaladent. L'objectif : que vous soyez aptes à les répéter en situations de stress.

 

Vous serez ainsi formé à répondre à divers types de menace : à mains nues ou armées, à l'arme blanche ou à feu, au sol ou debout. Mais vous apprendrez également à développer l'état d'esprit en rapport avec ces situations, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de règles ou de restrictions techniques, tant qu'elles vous permettent de vous sortir d'un mauvais pas.

 

N'hésitez pas à consulter la fiche d'Avi Attlan,  professeur de  krav maga à Paris,  découvrir la méthode par la pratique. https://www.le-bon-coach.fr/fr/coachs/coach-sportif/attlan-avi.html