Trouvez le bon coach en zumba

Cette discipline est originaire de Colombie et a été inventée par Alberto Perez. Cette discipline combine danses latines (salsa, flamenco, merengue…) et mouvements de fitness pratiqués en musique.

 

Le matériel nécessaire? Des baskets ou des chaussures confortables et des vêtements vous offrant une bonne liberté de mouvements.

 

La Zumba n'est pas un cours de danse, mais un cours de fitness à part entière. Pas besoin donc d'être un danseur confirmé. L'objectif de la zumba? Vous amenez à bouger, plus ou moins en rythme avec la musique, en alternant périodes de haute et de basse intensité.

 

La pratique de la zumba va vous permettre de vous dépenser, de travailler votre cardio et également d’améliorer votre flexibilité et votre bien-être. L'intensité assez élevée des séances va vous permettre de faire fondre vos graisses et de vous tonifier, dans une ambiance conviviale et ludique. La musique mise lors d’un cours de zumba va être très motivante et va vous mettre de bonne humeur. L'exercice intense va également vous permettre d'évacuer le stress et de vous libérer de vos tensions. La pratique régulière de la zumba va vous permettre de vous maintenir en forme et de garder la ligne.

 

 

Activité intense mais douce, la zumba s’adresse à tout le monde. Les groupes sont constitués de manière à ce que des personnes de tout âge et niveau sportif puisse participer. La solidarité, la convivialité et l'esprit de groupe des cours vous permettront de faire de nouvelles rencontres!

 

N’hésitez plus et tenter l’expérience zumba avec l’un de nos coachs ! https://www.le-bon-coach.fr/fr/