Frédéric Alcaraz, à Carnoux

Frédéric Alcaraz Sophrologue

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Présentation et expérience du coach

Je m’appelle Frédéric, je suis un Sophrologue consciencieux, bienveillant et à l’écoute. Je suis notamment spécialisé dans l’aquasophro, la sophrologie dans l’eau.

Apnéiste depuis de nombreuses années, j'ai commencé la pratique de la Sophrologie dans le cadre de ma discipline sportive afin d'améliorer mes performances.

Subissant beaucoup de stress et de pression, c'est suite à un burn out surmonté grâce à cette discipline, que j'ai pris la décision de me former. Mon désir était d'accompagner à mon tour les personnes qui pourraient en avoir besoin en devenant Sophrologue.

En 2017, je décide de me former à la Sophrologie, puis en 2020, à l’AquaSophro. L'eau est propice à l'introspection, elle vous enveloppe et permet de se recentrer sur ses sensations. Elle permet de se libérer des contraintes du corps pour découvrir de nouvelles sensations.

Depuis 2018, je suis Sophrologue. J’interviens à l'hôpital privé La Casamance d'Aubagne pour la gestion de la douleur des pathologies inflammatoires chroniques et les pathologies du dos.

Je suis également en mesure d’intervenir en entreprise pour la QVT et les RPS, sous formes d'ateliers et de séminaires.

Disciplines

Lieux des séances
Partout en france , Chez le coach , En extérieur , En studio , En Entreprise , À domicile, En cabinet, Dans un lieu à définir avec le coach
Moyens de paiement
Carte bancaire, Virement, Espèces, Chèque
Langues parlées
Français

Séance type

Pour les particuliers, je propose un bilan afin que nous puissions faire plus ample connaissance. Nous aborderons vos attentes ainsi que votre problématique. Je serai ainsi en mesure de vous proposer un programme d’accompagnement sur-mesure.
Pour les entreprises, je propose des ateliers collectifs de 3h à 4h ou individuels d’1h. Ces ateliers traitent de thématiques sur la gestion du stress, la gestion du sommeil, l’aquaSophro, la prévention burn-out.