Emmanuelle Gédon

Coaching sportif à Yerres

PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Emmanuelle Gédon est une coach sportif et bien-être basée à Yerres, titulaire du BPJEPS mention C et D. Emmanuelle a commencé sa carrière sportive par la danse, histoire d'amour qui l'a conduite à passer professionnelle. Elle a ainsi exercé pendant 12 ans en tant que danseuse professionnelle à Cannes.
Sa carrière de danseuse a révélé son désir de transmettre ses connaissances. Ce qui l'a conduit à passer son diplôme de professeure de danse contemporaine. Cette orientation l'a conduite à s'intéresser aux aspects mécaniques et anatomiques de la pratique de la danse, ainsi qu'aux méthodes permettant la prévention des blessures et la réhabilitation après blessure. Elle a décidé de passer le BPJEPS au CESA, où elle a côtoyé des athlètes de haut niveau, pour donner une approche plus complète à son enseignement. Elle exerce aujourd'hui en tant que coach sportif et pour promouvoir le bien-être corporel et... Lire la suite

Emmanuelle Gédon est une coach sportif et bien-être basée à Yerres, titulaire du BPJEPS mention C et D. Emmanuelle a commencé sa carrière sportive par la danse, histoire d'amour qui l'a conduite à passer professionnelle. Elle a ainsi exercé pendant 12 ans en tant que danseuse professionnelle à Cannes.
Sa carrière de danseuse a révélé son désir de transmettre ses connaissances. Ce qui l'a conduit à passer son diplôme de professeure de danse contemporaine. Cette orientation l'a conduite à s'intéresser aux aspects mécaniques et anatomiques de la pratique de la danse, ainsi qu'aux méthodes permettant la prévention des blessures et la réhabilitation après blessure. Elle a décidé de passer le BPJEPS au CESA, où elle a côtoyé des athlètes de haut niveau, pour donner une approche plus complète à son enseignement. Elle exerce aujourd'hui en tant que coach sportif et pour promouvoir le bien-être corporel et mental par le mouvement.



Coach Emmanuelle vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs physiques. Basant son approche sur le fait que le bien-être mental passe par le bien-être physique, elle vous transmet des pratiques corporelles pour vous amener vers plus de sérénité :
- Vous souhaitez perdre du poids ou vous renforcer musculairement? Votre coach saura vous amener vers le physique que vous visez.
- Vous voulez mieux gérer votre stress, vous recentrer sur vous-même? Emmanuelle vous enseigne des techniques de relaxation pour évacuer les tensions et retrouver le calme.
- Vous désirez reprendre une activité sportive après une blessure ou un long arrêt? Elle vous prépare un programme de réathlétisation pour une reprise en douceur.
- Vous souhaiter gagner en confiance? Coach Emmanuelle vous aide à relever les challenges qu'elle vous pose pour renforcer votre estime de soi.

Patiente et attentive, votre coach saura être pour vous une compagne sur le chemin de votre bien-être.




 


SÉANCE TYPE

Lors de la première séance, Emmanuelle discute avec vous de vos objectifs, vos antécédents sportifs et médicaux. Ce sera aussi le moment pour vous de partager vos envies, vos besoins, ce que vous attendez de votre coach. Elle vous fera par la suite effectuer une série de mouvement pour évaluer votre point de départ. Essentielle, cette séance va permettre par la suite de mesurer votre évolution tout au long du programme. Elle vous apporte également des conseils nutritionnels pour accélérer l'atteinte de vos objectifs physiques.




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  • Diplômé(e) d'état

COMPÉTENCES
  • Musculation
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Running
  • Coach sportif

OBJECTIFS
  • Perte de poids
  • Gestion du stress
  • Ré-athlétisation
  • Découverte
  • Se réaliser
  • Liberté
  • Confiance en soi
  • Se recentrer
  • Amincissement
  • Maintien de la forme
  • Tonicité
  • Mobilité
  • Gestion d'équilibre vie privée-vie professionnelle
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Diminution des douleurs
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Motivation
  • Confiance en soi
  • remise en forme
  • Assouplissement
  • Mieux-être
  • Sport santé
  • Gestion du stress
  • Rééquilibrer son corps

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur
  • Chez le coach
  • En salle
  • En studio
  • En Entreprise
  • En cabinet

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple


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Zones de déplacement

5 km

Frais supplémentaires de déplacement
hors zone A
Zone B : 15 €
Zone C : 20 €

Offres

Séances uniques : 60 euros/h, 10 séances : 550 euros, 20 séances : 1000 euros

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Virement
  • Espèce

Disponibilités

Du lundi au samedi de 10h à 20h

Matériels à disposition

Tapis, corde à sauter, haltères, sangles de suspension

Langues parlées

Français, anglais, espagnol

Formation

Diplômée du BPJEPS mention C et D au CESA Diplômée de professeure de danse contemporaine



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