Tom Duchez

Coach sportif à Clermont-ferrand

  • Séance à l'unité (TTC) (1h) 30 €
  • Pack 4 séances (4 séances de 1h) 100 €
  • Pack 10 Séances (10 séances de 1h) 240 €
  • Pack Séance Small Groupe ( 2 personnes ) (1h) 50 €
PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Tom Duchez est coach sportif à Clermont-Ferrand, dans le département du Puy-de-Dôme en région Auvergne-Rhône-Alpes.

Il est diplômé d'une Licence STAPS en Entraînement Sportif.

Bercé par la culture sportive depuis tout petit, Tom est un amoureux des activités physiques et est un sportif aguerri. Il pratique la musculation ainsi que la natation.
Ce n'est pas par hasard qu'il s'oriente vers des études dans le domaine du sport et obtient sa Licence en Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives. Après quoi, Tom à eu l'occasion d'effectuer plusieurs stages dans des salles de sport et en club dans les disciplines que sont la musculation et la préparation physique.

Tom est également titulaire d'un BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) et d'un PSE1 (Premiers Secours en Equipe de niveau 1). C'est aussi en s'appuyant sur ses différents brevets qu'il... Lire la suite

Tom Duchez est coach sportif à Clermont-Ferrand, dans le département du Puy-de-Dôme en région Auvergne-Rhône-Alpes.

Il est diplômé d'une Licence STAPS en Entraînement Sportif.

Bercé par la culture sportive depuis tout petit, Tom est un amoureux des activités physiques et est un sportif aguerri. Il pratique la musculation ainsi que la natation.
Ce n'est pas par hasard qu'il s'oriente vers des études dans le domaine du sport et obtient sa Licence en Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives. Après quoi, Tom à eu l'occasion d'effectuer plusieurs stages dans des salles de sport et en club dans les disciplines que sont la musculation et la préparation physique.

Tom est également titulaire d'un BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) et d'un PSE1 (Premiers Secours en Equipe de niveau 1). C'est aussi en s'appuyant sur ses différents brevets qu'il arrive à assurer la lourde responsabilité de surveillant de la baignade durant la saison estivale. En raison de son amour pour le sport et l'humain, Tom accepte avec plaisir de partager son expérience aux personnes désireuses de ses services.

Tom vous accompagne pour tous vos objectifs de préparation physique, notamment pour ce qui est de la remise en forme, du renforcement musculaire, perte de poids ou de prise de masse.

Tom vous aide aussi à développer vos performances dans le domaine de la natation, il vous apporte la motivation sportive qui rejaillit sur votre vie personnelle en améliorant votre confiance en vous, et vous assure l'atteinte de vos objectifs.


SÉANCE TYPE

La première séance avec Tom est gratuite. C'est une phase de découverte où il essaie de comprendre votre demande de manière à mieux adapter ses services.

Tom vous propose des tests physiques pour évaluer votre niveau de compétences ainsi que votre aptitude au sport.
Il vous fournit un coaching sur mesure, adapté à vos besoins quelque soit l'objectif.
Vous établissez ensemble le planning de vos séances, la fréquence, les horaires et les jours.

Tom reste naturellement une personne sérieuse et motivée, il saura vous mener vers le meilleur de vous!

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  • Diplômé(e) d'état

COMPÉTENCES
  • Préparation physique
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Natation

OBJECTIFS
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de poids
  • Sport santé
  • Maintien de la forme
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Atteinte d'objectifs
  • Tonicité
  • Motivation
  • Performance
  • Mieux-être
  • remise en forme

Lieux des séances
  • À domicile
  • En extérieur
  • Chez le coach
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • small group




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Zones de déplacement

5 km

Moyens de paiement

Chèque ou Espèce

Disponibilités

Lundi au vendredi : 8h - 10h / 16h30 et plus sauf Mercredi : 17h et plus

Matériels à disposition

Élastique, kettlebell, haltères, Swiss ball, machine de musculation etc...

Langues parlées

Français

Formation

-Licence STAPS -BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) -PSE1 (Premiers Secours en Equipe de niveau 1)



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