Tom Duchez

Coach sportif à Clermont-ferrand

  • Séance à l'unité (TTC) (1h) 25 €
  • Pack 10 Séances (10 séances de 1h) 200 €
  • Pack Séance Small Groupe ( 2 personnes ) (1h) 40 €

Envoyer un message à Tom

PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Bonjour je m'appelle Tom Duchez, je suis coach sportif à Clermont-Ferrand, dans le département du Puy-de-Dôme en région Auvergne-Rhône-Alpes.

Je suis diplômé d'une Licence STAPS en Entraînement Sportif.

Bercé par la culture sportive depuis tout petit, je suis un amoureux des activités physiques et est un sportif aguerri. Je pratique la musculation ainsi que la natation.
Ce n'est pas par hasard que je m'oriente vers des études dans le domaine du sport afin d'obtenir ma Licence en Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives. Après quoi, j'ai eu l'occasion d'effectuer plusieurs stages dans des salles de sport et en club dans les disciplines que sont la musculation et la préparation physique.

Je suis également titulaire d'un BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) et d'un PSE1 (Premiers Secours en Equipe de niveau 1). C'est aussi en s'appuyant sur mes différents... Lire la suite

Bonjour je m'appelle Tom Duchez, je suis coach sportif à Clermont-Ferrand, dans le département du Puy-de-Dôme en région Auvergne-Rhône-Alpes.

Je suis diplômé d'une Licence STAPS en Entraînement Sportif.

Bercé par la culture sportive depuis tout petit, je suis un amoureux des activités physiques et est un sportif aguerri. Je pratique la musculation ainsi que la natation.
Ce n'est pas par hasard que je m'oriente vers des études dans le domaine du sport afin d'obtenir ma Licence en Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives. Après quoi, j'ai eu l'occasion d'effectuer plusieurs stages dans des salles de sport et en club dans les disciplines que sont la musculation et la préparation physique.

Je suis également titulaire d'un BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) et d'un PSE1 (Premiers Secours en Equipe de niveau 1). C'est aussi en s'appuyant sur mes différents brevets que j'arrive à assurer la lourde responsabilité de surveillant de la baignade durant la saison estivale. En raison de mon amour pour le sport et l'humain, j'accepte avec plaisir de partager son expérience aux personnes désireuses de ses services.

Je vous accompagne pour tous vos objectifs de préparation physique, notamment pour ce qui est de la remise en forme, du renforcement musculaire, perte de poids ou de prise de masse.

Je peux vous aider aussi à développer vos performances dans le domaine de la natation, je vous apporte la motivation sportive qui rejaillit sur votre vie personnelle en améliorant votre confiance en vous, et vous assure l'atteinte de vos objectifs.


SÉANCE TYPE

La première séance est gratuite. C'est une phase de découverte où j'essaie de comprendre votre demande de manière à mieux adapter mes services.

Je vous propose des tests physiques pour évaluer votre niveau de compétences ainsi que votre aptitude au sport.
Je vous fournit un coaching sur mesure, adapté à vos besoins quelque soit l'objectif.
Nous établissons ensemble le planning de vos séances, la fréquence, les horaires et les jours.

Je reste naturellement une personne sérieuse et motivée, je saurai vous mener vers le meilleur de vous!

Partager ce contenu sur :

Zones de déplacement

5 km

  • Diplômé(e) d'état
COMPÉTENCES
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Natation

OBJECTIFS
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de poids
  • Sport santé
  • Maintien de la forme
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Atteinte d'objectifs
  • Tonicité
  • Motivation
  • Performance
  • Mieux-être
  • remise en forme
  • Diminution des douleurs
  • Gestion du stress
  • Rééquilibrer son corps
  • Dépassement de soi

Lieux des séances
  • À domicile
  • En extérieur
  • Chez le coach
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • small group



Moyens de paiement

Chèque ou Espèce

Disponibilités

Lundi au vendredi : 8h - 10h / 16h30 - 20h

Matériels à disposition

Élastique, kettlebell, haltères, Swiss ball, machine de musculation etc...

Langues parlées

Français

Formation

-Licence STAPS -BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) -PSE1 (Premiers Secours en Equipe de niveau 1)


Soyez le premier à écrire un avis

écrire un avis