Olivier Grac

Coach sportif à Alfortville

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Séances uniques :- Paris intramuros : 60€/h, région parisienne hors paris : 55€/h- Forfait 10 séances : 550€Séances en groupe :- 2 personnes : 80€- 3 personnes : 120€- 4 personnes : 150€

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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Je m’appelle Olivier et je suis coach sportif à Alfortville, un métier qui me tient particulièrement à cœur et que je souhaite partager.

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, je me suis tourné tout naturellement vers des études sportives. Titulaire d'une licence STAPS mention entraînement sportif et grâce à mes années de pratique, je suis convaincu que le sport et l'activité physique peuvent être des outils de développement personnel et professionnel. Une évidence qui a déterminé ma mission de vie : vous accompagner dans votre pratique sportive et vous apporter un bien-être mental et physique. Grâce à ce travail et cette prise de conscience, vous pourrez davantage exprimer vos qualités et vous épanouir sur les plans personnels et professionnels, pour finalement être vous-même.

Mon secret de réussite ? Je m’appuie sur mes 10 années d'expérience dans l'enseignement et le coaching... Lire la suite

Je m’appelle Olivier et je suis coach sportif à Alfortville, un métier qui me tient particulièrement à cœur et que je souhaite partager.

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, je me suis tourné tout naturellement vers des études sportives. Titulaire d'une licence STAPS mention entraînement sportif et grâce à mes années de pratique, je suis convaincu que le sport et l'activité physique peuvent être des outils de développement personnel et professionnel. Une évidence qui a déterminé ma mission de vie : vous accompagner dans votre pratique sportive et vous apporter un bien-être mental et physique. Grâce à ce travail et cette prise de conscience, vous pourrez davantage exprimer vos qualités et vous épanouir sur les plans personnels et professionnels, pour finalement être vous-même.

Mon secret de réussite ? Je m’appuie sur mes 10 années d'expérience dans l'enseignement et le coaching sportif auprès de différents publics, aussi bien en association sportive qu'en club de sport, et je vous offre l'accompagnement personnalisé dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs quels qu’ils soient : esthétisme, remise en forme, performance. Je vous guide et vous apporte la satisfaction et la confiance nécessaire à l'accomplissement de vos ambitions extra-sportives.


SÉANCE TYPE


Votre première séance sera en quelque sorte une prise de contact qui nous permettra de faire connaissance et de déterminer si nous pouvons travailler ensemble, si ma méthode de travail correspond à vos attentes et vos besoins. Une fois notre partenariat établi, nous reviendrons sur vos objectifs et vos motivations. J’effectuerai un premier bilan de vos antécédents sportifs et de votre santé, puis je mettrai en place votre programme d'entraînement personnalisé.


Je vous propose un réel accompagnement sur le long terme. C’est pourquoi,
chaque séance sera l'occasion d'avoir votre retour sur votre état de forme du jour et sur vos objectifs pour la séance.


Comment se déroule une séance type ? La séance débutera par un échauffement musculaire, articulaire et cardiovasculaire. Le déroulement de la séance sera adapté à vos objectifs. Le retour au calme sera l'occasion de revenir sur votre ressenti ainsi que sur les points à améliorer pour les prochaines séances.


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Zones de déplacement

10 km

  • Diplômé(e) d'état
COMPÉTENCES
  • Coach sportif
  • Coaching sportif en entreprise
  • Remise en forme
  • Running

OBJECTIFS
  • Perte de poids
  • Gestion du stress
  • Ré-athlétisation
  • Mobilité
  • Tonicité
  • Amincissement
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Performance
  • Rééducation
  • Maintien de la forme
  • Diminution des douleurs

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • À distance



Offres

Séances uniques :- Paris intramuros : 60€/h, région parisienne hors paris : 55€/h- Forfait 10 séances : 550€Séances en groupe :- 2 personnes : 80€- 3 personnes : 120€- 4 personnes : 150€

Moyens de paiement

Chèques, virements, espèces

Disponibilités

Du lundi au vendredi de 7h à 19hLe samedi matin sur demande

Matériels à disposition

Medecine ball, bandes élastiques, haltères, matériel de pilates, kettlebells, tapis de sol, plateau de propioception

Langues parlées

Français, Anglais, Espagnol

Formation

- Licence STAPS option entraînement sportif - Brevet d'état d'éducateur de handball niveau 1- Certification powerplate.


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