Reda Rajraji

Coach sportif à Neuilly-sur-seine

  • Séance individuelle (1h) 60 €
    réserver
  • Forfait individuel (4 séances de 1h) 200 €
    réserver
PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Passionné de Muay Thai et de surf, que ce soit dans les camps d’entrainements en Thaïlande ou sur les vagues de Sumatra, il ne recule pas devant les challenges. 
Il a longtemps travaillé dans le domaine de la création publicitaire avant de se tourner vers sa passion pour les sports de combat.

 Titulaire d’un diplôme d’état en sports de contact, Il possède la capacité de vous faire repousser vos limites. 
Inspirant et créatif, il vous encouragera à sortir hors de votre zone de confort que vous soyez accro à la performance ou adeptes de séances fun et ludiques.

Des entrainements sur mesure, pour un challenge physique et mental, Réda vous insufflera l’énergie et la motivation pour donner le meilleur de vous même.



Vous êtes unique, votre programme d’entrainement l’est tout autant, il sera pensé et réalisé en fonction de vos besoins. Chaque détail compte et sera déterminant dans... Lire la suite

Passionné de Muay Thai et de surf, que ce soit dans les camps d’entrainements en Thaïlande ou sur les vagues de Sumatra, il ne recule pas devant les challenges. 
Il a longtemps travaillé dans le domaine de la création publicitaire avant de se tourner vers sa passion pour les sports de combat.

 Titulaire d’un diplôme d’état en sports de contact, Il possède la capacité de vous faire repousser vos limites. 
Inspirant et créatif, il vous encouragera à sortir hors de votre zone de confort que vous soyez accro à la performance ou adeptes de séances fun et ludiques.

Des entrainements sur mesure, pour un challenge physique et mental, Réda vous insufflera l’énergie et la motivation pour donner le meilleur de vous même.



Vous êtes unique, votre programme d’entrainement l’est tout autant, il sera pensé et réalisé en fonction de vos besoins. Chaque détail compte et sera déterminant dans la réussite de votre aventure sportive.
Les objectifs fixés sont régulièrement réévalués pour s’assurer que le client soit au niveau optimal de ses capacités.
Que ce soit le Muay Thai ou les circuit trainings dont il a le secret, Réda est le coach qu’il vous faut. Rendez-vous pour des sessions haute intensité, redoutable d’efficacité.




SÉANCE TYPE

Sur une séance d’une heure, Réda considère les circuits training comme la forme d’entraînement la plus complète, sa conception repose sur un mélange d’ingrédients qui rend la session unique et ludique. Distraire l’esprit pour mieux travailler le corps en mixant des techniques de Muay Thai avec des exercices de fitness par exemple. Cette méthode est physiquement très efficace et techniquement accessible, elle est adaptée aussi bien aux sportifs confirmés qu’aux débutants. Elle peut aussi être facilement transposable dans le cadre du sport en entreprise.

La séance se déroulerait en plusieurs étapes :

• Travail de la mobilité articulaire.
• Échauffement sous forme de jeux.
• Échauffement spécifique au poids du corps.
• Circuit training.
• Étirements et retour au calme.
• Debriefing.



L’échange avec Réda lui permet d’évaluer la réussite de la session et détermine les éventuelles ajustements sur les séances à venir.

Partager ce contenu sur :

Soyez le premier à écrire un avis

  • Diplômé(e) d'état

COMPÉTENCES
  • Personal training
  • Preparation de performance
  • Préparation physique
  • Boxe thaïlandaise
  • Cross muay thaï
  • Remise en forme
  • Coach sportif
  • Sports de combat

OBJECTIFS
  • Team Building
  • Sport santé
  • Maintien de la forme
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de poids
  • Ré-athlétisation
  • remise en forme
  • Cohésion d'équipe
  • Dépassement de soi
  • Tonicité
  • Performance
  • Amincissement
  • Découverte
  • Mobilité

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur
  • En salle
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • En duo / En couple
  • small group




Soyez le premier à écrire un avis

écrire un avis


Zones de déplacement

15 km

Moyens de paiement

  • Virement
  • Espèce
  • Carte bancaire

Disponibilités

Lundi au dimanche : 8h - 21h

Matériels à disposition

Matériel de boxe et fitness

Langues parlées

Français - Anglais - Arabe

Formation

- BPJEPS mention sports de contact et disciplines associées - BMF1 et BMF3 mention sports de contact - BMF2 mention Muaythaï- Licence professionnelle en création publicitaire- BTS infographie



Envoyer un message à Reda