Julien Marie-Sainte

Coach sportif à Marseille

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  • Pack health&fitness (10 séances de 0h) 800 €
80€, déplacement compris. Tarifs dégressifs en fonction du nombre de personnes ou de séances.

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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Julien Marie-Sainte est coach sportif à Marseille. Titulaire du BPJEPS mention activités pugilistiques, Julien est sportif depuis sa plus tendre enfance. Il débute la boxe à 6 ans, sous l'impulsion de sa mère, qui voulait canaliser son énergie à travers le sport. Il s'est également essayé au football, mais son amour de la boxe a vite repris le dessus. C'est ce même amour qui l'a conduit a participé à 41 combats amateurs, avant de passer professionnel en 2005. Dès lors, Julien remporte cinq titres de Champion de France et est classé parmi le top 3 mondial ainsi que numéro 1 européen de sa catégorie.

En parallèle de ses combats et de sa préparation, Julien s'est mis à enseigner la boxe et à faire du coaching sportif pour partager sa vision du sport et du coaching. Son but avoué : vous permettre d'atteindre vos objectifs physiques ou de performance en vous faisant partager son amour et la beauté de la boxe, et... Lire la suite

Julien Marie-Sainte est coach sportif à Marseille. Titulaire du BPJEPS mention activités pugilistiques, Julien est sportif depuis sa plus tendre enfance. Il débute la boxe à 6 ans, sous l'impulsion de sa mère, qui voulait canaliser son énergie à travers le sport. Il s'est également essayé au football, mais son amour de la boxe a vite repris le dessus. C'est ce même amour qui l'a conduit a participé à 41 combats amateurs, avant de passer professionnel en 2005. Dès lors, Julien remporte cinq titres de Champion de France et est classé parmi le top 3 mondial ainsi que numéro 1 européen de sa catégorie.

En parallèle de ses combats et de sa préparation, Julien s'est mis à enseigner la boxe et à faire du coaching sportif pour partager sa vision du sport et du coaching. Son but avoué : vous permettre d'atteindre vos objectifs physiques ou de performance en vous faisant partager son amour et la beauté de la boxe, et en transmettant les valeurs de bravoure, d'intégrité, de don de soi, d'effort et de construction de soi inhérentes à la discipline.

En tant que sportif de haut niveau mondial, Coach Julien a l'expérience des échéances et de la préparation à la performance. Il saura vous guider, avec patience et pédagogie, vers votre objectif, quel qu'il soit. Il saura également vous stimuler pour vous faire ressentir l'intensité de la confrontation avec vous-même, vous aider à construire ou reconstruire votre confiance en vous, repousser vos limites, dans une atmosphère studieuse et bon enfant.


SÉANCE TYPE

Votre première rencontre avec Julien vous permettra de faire connaissance. Coach Julien fera avec vous un bilan de vos antécédents sportifs et de santé, et vous pourrez lui exposer vos objectifs à plus ou moins long terme. Il pourra ainsi élaborer pour vous un programme personnalisé en fonction de votre forme, de votre caractère et de votre but à atteindre, avec comme principal outil le poids de votre corps. Coach Julien vous donne également des conseils nutritionnels pour vous que vous atteigniez encore plus vite vos objectifs physiques.

Les séances, d'une durée de 60 minutes, suivent un modèle prédéfini, mais dont le contenu est ajusté en fonction de votre forme du jour et de vos objectifs : 
- un échauffement musculaire et articulaire
- le corps de la séance défini en fonction de vos objectifs
- le challenge de fin de séance, pour vous inciter à vous dépasser
- le retour au calme

Votre coach vous accompagne à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur. Il peut aussi mettre à votre disposition un espace dans une salle partenaire à Salon en Provence, à Aix en Provence ou encore à Marseille.

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Zones de déplacement

20 km

  • Diplômé(e) d'état
  • Service à la personne
COMPÉTENCES
  • Musculation
  • Arts martiaux et sports de combat
  • Sports individuels
  • Boxe
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Coaching sportif en entreprise

OBJECTIFS
  • Perte de poids
  • Liberté
  • Performance
  • Gestion du stress
  • Prise de masse musculaire
  • Maintien de la forme
  • Tonicité
  • Découverte
  • Ré-athlétisation
  • Amincissement
  • Marathon
  • Mobilité
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Se recentrer
  • Rééducation
  • Confiance en soi
  • Arrêt du tabac
  • Atteinte d'objectifs
  • Reconstruction post Burn Out
  • Libération des tensions
  • Gestion des émotions
  • Diminution des douleurs
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Motivation

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur
  • En salle
  • En studio
  • En Entreprise
  • En cabinet

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • À distance



Moyens de paiement

espèces

Disponibilités

Le week end : de 8h à 20h. En semaine : à définir avec le coach

Matériels à disposition

pattes d'ours, roue abdominale, gants de boxe (4 paires max.), corde à sauter, autre matériel sur demande

Langues parlées

Français


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