Dylan Voisine

Coach sportif à Les clayes-sous-bois

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  • Séance à l'unité (1h) 70 €
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  • Pack 6 séances (6 séances de 1h) 390 €
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  • Pack 12 séances (12 séances de 1h) 720 €
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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Coach sportif à domicile mais aussi en salle, je vous aide à réaliser vos objectifs physique & santé, quels qu'ils soient.
Fort de mon expérience dans le domaine (+4ans), je mets à votre disposition toutes mes compétences pour un maximum de résultats. Ici, pas de recette magique, mais un plan d'entrainement adapté à votre but et prenant en compte "vous" dans votre intégralité (problèmes de santé, pathologies, rythme de vie/travail).
Deux ingrédients nécessaires :
Bouger, suer, de manière intelligente et adapté.Adopter un mode de vie plus sain, sur le plan alimentaire, si besoin il y a.

Pratique d'une activité physique, perte de poids, rééducation post blessure ou préparation physique, je saurai vous guider de part mon expérience et mes formations en tant que coach (crossfit, gym, arts martiaux), ainsi qu'une collaboration avec un cabinet de kinésithérapie et ostéopathie pour suivre des... Lire la suite

Coach sportif à domicile mais aussi en salle, je vous aide à réaliser vos objectifs physique & santé, quels qu'ils soient.
Fort de mon expérience dans le domaine (+4ans), je mets à votre disposition toutes mes compétences pour un maximum de résultats. Ici, pas de recette magique, mais un plan d'entrainement adapté à votre but et prenant en compte "vous" dans votre intégralité (problèmes de santé, pathologies, rythme de vie/travail).
Deux ingrédients nécessaires :
Bouger, suer, de manière intelligente et adapté.Adopter un mode de vie plus sain, sur le plan alimentaire, si besoin il y a.

Pratique d'une activité physique, perte de poids, rééducation post blessure ou préparation physique, je saurai vous guider de part mon expérience et mes formations en tant que coach (crossfit, gym, arts martiaux), ainsi qu'une collaboration avec un cabinet de kinésithérapie et ostéopathie pour suivre des patients dans leur reprise d'activité physique.

Tout âge, tout niveau, juste l'envie de sentir mieux dans sa peau et de progresser !



SÉANCE TYPE

La 1ère séance est une séance rencontre avec quelques test pour évaluer le niveau physique actuel. C'est surtout l'occasion d'échanger sur vos objectifs et comment nous allons pouvoir mettre les séances en place.

Chaque séance comprends un échauffement et un travail de mobilité adapté à la séance, un corps de séance le "workout" puis un retour au calme accompagné d'auto-massage/étirement si nécessaire.



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Zones de déplacement

15 km

  • Diplômé(e) d'état
COMPÉTENCES
  • Coach sportif
  • Coaching sur mesure
  • Musculation/fitness
  • Conseils nutritionnels
  • Remise en forme
  • Cours de renforcement musculaire

OBJECTIFS
  • Sport santé
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de poids
  • Mieux-être
  • Maintien de la forme
  • Ré-athlétisation
  • remise en forme
  • Assouplissement
  • Gestion d'équilibre vie privée-vie professionnelle
  • Gestion du changement
  • Découverte
  • Libération des tensions
  • Gestion des émotions
  • Atteinte d'objectifs
  • Optimisation de vie
  • Rééquilibrer son corps
  • Se réaliser
  • Dépassement de soi
  • Confiance en soi
  • Motivation
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Traitement des douleurs mécaniques
  • Retour après blessure
  • Amincissement
  • Tonicité
  • Confiance en soi
  • Mobilité
  • Performance
  • Détente

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur
  • En salle
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • small group



Moyens de paiement

Espèces, Chèques, Virements

Disponibilités

Du lundi au dimanche : De 8h à 20h

Langues parlées

Français, Anglais

Formation

- BPJEPS Mention D - Diplôme Crossfit niveau 1 - Kettlebells


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