Cindy Valin

Coach sportif à Grandchamps-des-fontaines

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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Passionnée de sport et plus particulièrement de danse, je suis coach sportif depuis plus de 12 ans. Je me suis formée à l’IRSS de Nantes en spécialité métiers de la forme puis au fil de mon expérience en cours dansés, cours cardio, cours de renforcement musculaire mais aussi des cours plus doux de détente ou de stretching.

En proposant des séances de coaching à domicile, mon objectif est le même depuis 12 ans : partager ma passion et permettre à tous de se sentir bien dans son corps. 

J’aime la relation avec les autres, je considère également ces séances comme des moments d’échanges privilégiés et je reçois d’ailleurs de très bons retours de mes coachés.

Vous pouvez me contacter pour des cours de :
- Zumba et cours dansés
- Renforcement musculaire
- Circuit trainning
- Training balance
- Fitness…

J’adapte mes programmes en fonction de votre demande et... Lire la suite

Passionnée de sport et plus particulièrement de danse, je suis coach sportif depuis plus de 12 ans. Je me suis formée à l’IRSS de Nantes en spécialité métiers de la forme puis au fil de mon expérience en cours dansés, cours cardio, cours de renforcement musculaire mais aussi des cours plus doux de détente ou de stretching.

En proposant des séances de coaching à domicile, mon objectif est le même depuis 12 ans : partager ma passion et permettre à tous de se sentir bien dans son corps. 

J’aime la relation avec les autres, je considère également ces séances comme des moments d’échanges privilégiés et je reçois d’ailleurs de très bons retours de mes coachés.

Vous pouvez me contacter pour des cours de :
- Zumba et cours dansés
- Renforcement musculaire
- Circuit trainning
- Training balance
- Fitness…

J’adapte mes programmes en fonction de votre demande et de vos objectifs, qu’ils soient de remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, sport-santé… En plus des bienfaits physiques, ces moments vous permettront de lâcher prise, de vous relaxer, de mieux gérer votre stress, de libérer vos tensions et vous recentrer.

Contactez-moi pour toute autre question, je serai ravie de vous répondre !

 


SÉANCE TYPE

Bonjour

Une séance commence par l'explication de ce que j'ai prévu pour vous. On poursuit par un échauffement, les exercices en rapport avec vos objectifs avec des temps de pauses adaptées. Puis un étirement pour finir voire une petite détente si besoin. On fait le bilan de ce qui vous a plu ou non, j'aime instaurer un dialogue entre nous, on confirme la date de la prochaine séance et on se dit au revoir :-)

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Zones de déplacement

20 km

  • Diplômé(e) d'état
COMPÉTENCES
  • Danses
  • Yoga
  • Coach sportif

OBJECTIFS
  • Mieux-être
  • remise en forme
  • Rééquilibrer son corps
  • Se recentrer
  • Equilibre vie privée vie professionnelle
  • Liberté
  • Optimisation de vie
  • Dépassement de soi
  • Motivation
  • Heureux
  • Confiance en soi
  • Mobilité
  • Maintien de la forme
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de poids
  • Assouplissement
  • Amincissement
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Détente
  • Amincissement

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • Chez le coach
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • small group



Moyens de paiement

Chéques, Virements, Espèces, Paypal


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