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Présentation et expérience du coach
Je suis Florence, professeure de Yoga et de Pilates.
Ancienne danseuse classique, j’ai décidé d’orienter ma carrière vers le monde du fitness puis du Yoga et du Pilates. Je propose aussi plusieurs approches complémentaires au Yoga comme le Qi Gong, la relaxation Fekdenkrais ou encore le Chakra Dance.
Je m’intéresse beaucoup à tout ce qui apporte bien-être et tout ce qui peut faire évoluer la conscience du corps.
Partager avec mes clients les outils permettant de retrouver une harmonie de l’être, une fluidité du mouvement et une énergie créatrice me tient à cœur. Mon enthousiasme motivant sait inspirer l’élan et l’envie d’aller de l’avant.
Je propose aussi un programme FeelGood qui est un accompagnement pour télétravailleurs avec des exercices pour diminuer les tensions musculaires (dos, bras, fatigue occulaire) et mieux respirer pour cultiver son énergie et sa sérénité au quotidien.
C’est avec plaisir que je vous accompagnerai durant les séances !
Séance type
Lors de la première séance, je fais connaissance avec vous afin de prendre connaissance de vos besoins et déterminer l’objectif de notre collaboration.
Ensuite, je vous expliquerai comment je peux vous aider à évoluer et comment se dérouleront les prochaines séances.
Les prochaines séances commenceront toujours avec un échange afin que je puisse connaitre votre ressenti sur la séance précédente. Nous avancerons au rythme qui est approprié pour vous en fonction des besoins présents sur le moment.
Horaires d'ouverture
- Lundi 09 h 00 à 20 h 00
- Mardi 09 h 00 à 20 h 00
- Mercredi 09 h 00 à 20 h 00
- Jeudi 09 h 00 à 20 h 00
- Vendredi 09 h 00 à 20 h 00
- Samedi 09 h 00 à 20 h 00
- Dimanche Fermé
Zone de déplacement
15 km- Yoga
- Pilates
- Gestion du stress
- Relaxation
- Soulager la charge mentale
- Accompagnement bien-être
- Détente au travail
- Cultiver son énergie