Alexandre Liaci

Coach sportif à Narbonne

  • Séance individuelle ou en duo (0h45) 30 €
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  • Programme sportif 1 mois (1h) 40 €
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  • Programme rééquilibrage alimentaire (1h) 40 €
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  • 1 mois de coaching (4 séances de 0h45) 120 €
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  • 1 mois de coaching (6 séances de 0h45) 150 €
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  • 1 mois de coaching (8 séances de 0h45) 180 €
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  • 1 mois de coaching (12 séances de 0h45) 210 €
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  • Pack séances de coaching valable 2 mois (10 séances de 0h45) 270 €
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  • Pack séances de coaching valable 4 mois (20 séances de 0h45) 510 €
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  • Retrouver sa ligne en 3 mois (sport + diète) (36 séances de 0h45) 720 €
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  • Prise de muscles athlétique en 3 mois (sport + diète) (36 séances de 0h45) 720 €
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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, tennis, muay thai, crossfit, running, musculation) j'ai décidé de me spécialiser dans le coaching sportif depuis 3 ans afin que mes clients retrouvent la forme ainsi que la santé par le biais d'une activité physique et/ou l'alimentation. 

Je les accompagne également dans la gestion de leur stress, leurs émotions, les aident dans leur organisation quotidienne afin d'optimiser leurs journées grâce à la mise en place d'outils très simples. 

Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, tennis, muay thai, crossfit, running, musculation) j'ai décidé de me spécialiser dans le coaching sportif depuis 3 ans afin que mes clients retrouvent la forme ainsi que la santé par le biais d'une activité physique et/ou l'alimentation. Je les accompagne également dans la gestion de leur stress, leurs émotions, les aident dans leur organisation quotidienne afin d'optimiser leurs journées grâce à la mise en place d'outils très simples. 


SÉANCE TYPE

Quelque soit votre objectif, les séances débutent par un échauffement spécifique, un corps de séance ciblé, puis un retour au calme généralement effectué par de la respiration, et des étirements légers. 

Différents types de séances possibles : 

- Musculation 

- Cross training 

- Body combat 

- Marche / course à pied 

- Stretching 

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  • Diplômé(e) d'état
  • Service à la personne

OBJECTIFS
  • Mieux-être
  • Prise de décision
  • Développement de l'ouverture d'esprit
  • Sport santé
  • Retour après blessure
  • Maintien de la forme
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de poids
  • Ré-athlétisation
  • Diminution des douleurs
  • remise en forme
  • Marathon
  • Assouplissement
  • Rééducation
  • Amincissement
  • Gestion du stress
  • Gestion du changement
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Rajeunissement
  • Libération des tensions
  • Gestion des émotions
  • Arrêt du tabac
  • Atteinte d'objectifs
  • Optimisation de vie
  • Rééquilibrer son corps
  • Déconnexion mentale
  • Dépassement de soi
  • Tonicité
  • Confiance en soi
  • Motivation
  • Heureux
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Confiance en soi
  • Mobilité
  • Performance
  • Autonomie
  • Enseignement
  • Détente
  • Gestion du stress

Lieux des séances
  • À domicile
  • En extérieur
  • En salle
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • À distance
  • small group




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Zones de déplacement

10 km

Frais supplémentaires de déplacement
hors zone A
Zone B : 10 €
Zone C : 25 €
Alexandre Liaci BPJEPS CREPS MONTPELLIER     +      Formations dans le secteur privé en techniques d'entrainements et spécifications

Moyens de paiement

Virement, espèces, chèques vacances ANCV, coupons sport ANCV, chèques

Disponibilités

Lundi au vendredi 7h - 17h30 / samedi 8h-11h / samedi 12h à dimanche 22h prix de la séance 60€

Matériels à disposition

Kettlebell, corde ondulatoire, TRX, élastiques, haltères, swiss ball

Langues parlées

Français

Formation

BPJEPS CREPS MONTPELLIER + Formations dans le secteur privé en techniques d'entrainements et spécifications



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