Alexandre Liaci

Coach sportif à Narbonne

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  • Séance individuelle ou en duo (0h45) 30 €
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  • Programme sportif 1 mois (1h) 40 €
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  • Programme rééquilibrage alimentaire (1h) 40 €
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  • 1 mois de coaching à partir de (4 séances de 0h45) 110 €
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  • Pack séances de coaching valable 2 mois (10 séances de 0h45) 270 €
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  • Pack séances de coaching valable 3 mois (20 séances de 0h45) 510 €
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  • Spécial Booty 3 mois de coaching (36 séances de 0h45) 598 €
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  • Corps Athlétique 3 mois de coaching (48 séances de 0h45) 684 €
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  • 3 mois de coaching à partir (au lieu de 360 €) (12 séances de 0h45) 300 €
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  • 6 mois de coaching à partir (au lieu de 720 €) (24 séances de 0h45) 550 €
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  • 9 mois de coaching à partir (au lieu de 1080 €) (36 séances de 0h45) 800 €
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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Spécialisé en perte de masse grasse / prise de muscles athlétique / maux de dos. 


Notre corps est fait pour se mouvoir un maximum. 

C'est pour cela que j'ai choisi le travail fonctionne à l'aide de divers petits matériels, attendez vous à bouger un maximum en effectuant les bons gestes sans vous blesser et ainsi retrouver un corps dynamique, gainé, puissant et prêt à affronter le quotidien. Votre objectif est le mien. 

Spécialisé en perte de masse grasse / prise de muscles athlétique / maux de dos. 


Notre corps est fait pour se mouvoir un maximum. 
C'est pour cela que j'ai choisi le travail fonctionne à l'aide de divers petits matériels, attendez vous à bouger un maximum en effectuant les bons gestes sans vous blesser et ainsi retrouver un corps dynamique, gainé, puissant et prêt à affronter le quotidien. Votre objectif est le mien. 



SÉANCE TYPE

Quelque soit votre objectif, les séances débutent par un échauffement spécifique, un corps de séance ciblé, puis un retour au calme généralement effectué par de la respiration, et des étirements légers. 

Différents types de séances possibles : 

- Musculation 

- Cross training 

- Body combat 

- Marche / course à pied 

- Stretching 

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Zones de déplacement

10 km

Frais supplémentaires de déplacement
hors zone A
Zone B : 10 €
Zone C : 25 €
  • Diplômé(e) d'état
  • Service à la personne
OBJECTIFS
  • Mieux-être
  • Prise de décision
  • Développement de l'ouverture d'esprit
  • Sport santé
  • Retour après blessure
  • Maintien de la forme
  • Prise de masse musculaire
  • Perte de poids
  • Ré-athlétisation
  • Diminution des douleurs
  • remise en forme
  • Marathon
  • Assouplissement
  • Rééducation
  • Amincissement
  • Gestion du stress
  • Gestion du changement
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Rajeunissement
  • Libération des tensions
  • Gestion des émotions
  • Arrêt du tabac
  • Atteinte d'objectifs
  • Optimisation de vie
  • Rééquilibrer son corps
  • Déconnexion mentale
  • Dépassement de soi
  • Tonicité
  • Confiance en soi
  • Motivation
  • Heureux
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Confiance en soi
  • Mobilité
  • Performance
  • Autonomie
  • Enseignement
  • Détente
  • Gestion du stress

Lieux des séances
  • À domicile
  • En extérieur
  • En salle
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • À distance
  • small group



Moyens de paiement

Virement, espèces, déductible d'impôts, chèques vacances ANCV, coupons sport ANCV, chèques

Disponibilités

Lundi au vendredi 7h - 17h30 / samedi 8h-11h / samedi 12h à dimanche 22h prix de la séance 60€

Matériels à disposition

Kettlebell, corde ondulatoire, TRX, élastiques, haltères, swiss ball

Langues parlées

Français

Formation

BPJEPS CREPS MONTPELLIER + Formations dans le secteur privé en techniques d'entrainements et spécifications
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