Présentation et expérience du coach

Bonjour, je suis Marie-Hélène, coach de Pilates.



J’ai débuté comme danseuse à l’opéra de Bordeaux puis en 1995, j’ai été diplômée professeure d’état de danse classique. J’ai pu par la suite, exercer en tant que professeure à l’École de Ballet Gillet-Lypszic à Biarritz.



C’est depuis 2006 que j’ai décidé de mettre ces années d’expériences pédagogiques et professionnelles au service du Pilates.

Les cours de Pilates visent à renforcer les muscles posturaux. En effet, le Pilates corrige la posture et assouplit. Ainsi, vous renforcez votre sangle abdominale et équilibrez tous les muscles du corps à travers la précision et la maitrise du mouvement sur le rythme respiratoire en pleine conscience.



En 2011, j’ai ouvert le tout premier centre de Pilates en Martinique.

Six ans plus tard, je suis rentrée en France et j’ai continué de dispenser l’enseignement du Pilates à Toulouse.



J’ai la capacité d’enseigner tous les niveaux de Pilates au sol : débutant, intermédiaire, avancé et petits matériels.