Présentation et expérience du coach

Je suis Jonathan Mayala, coach sportif diplômé d’état et entraîneur de Crossfit niveau 1 basé à Marne-la-Vallée et ses alentours.

Grand passionné de sport, j’ai été tour à tour boxeur, basketteur puis crossfiteur. C’est à la suite de plusieurs blessures que j’ai débuté la musculation et c’est ce qui m’a amené petit à petit vers le Crossfit.

Au fil du temps, j’ai élargi mon champ d’horizon et je m’intéresse à tous les sports. J’approfondis quotidiennement mes connaissances sur ceux-ci et sur leur pratique.

C’est donc fort de ces expériences que je me suis naturellement tourné vers le métier de coach sportif ayant pour but de transmettre ma passion et de vous aider à atteindre vos objectifs : perte de poids, cross training, prise de masse, performances ou encore santé et bien-être !  

Je peux vous proposer des coachings individuels, des coachings collectifs et des coachings en autonomie à distance.

Séance type

Lors de notre première séance, j’évalue votre niveau et nous définissons ensemble vos objectifs.

Les prochaines séances seront composées d’un échauffement d’une dizaine de minutes, d’un corps de séance d’environ 45 minutes, qui répond à vos objectifs et pour conclure la séance, un retour au calme.