Eric Donate

Coach sportif à Lyon

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  • Coaching Individuel (1h) 50 €
  • Planification et Suivi d'Entraînement à Distance Mensuel (0h) 125 €
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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Doté d'une formation Universitaire et Professionnelle solide, d’un vécu sportif de haut niveau en pôle espoir cyclisme, d’une expérience d’encadrement d’entraînement, préparation physique et coaching, je mets mon expertise à votre service, dans divers domaines du secteur de la forme.
J’accompagne ainsi de multiples entreprises dans la mise en place de programmes de sport en milieu professionnel (Course à pied, Renforcement musculaire, Cross-training). Je vise tout à la fois l’épanouissement des collaborateurs, et l’apport de réponses ciblées aux problématiques managériales et/ou de ressources humaines qui me sont exposées. En ce sens je contribue au développement de la marque employeur,

De même, j’accompagne des sportifs individuels de loisirs ou compétitifs dans leur pratique de la course à pied hors stade (10km, Semi-Marathon, Marathon, Trail), et du triathlon.

A l’écoute de... Lire la suite

Doté d'une formation Universitaire et Professionnelle solide, d’un vécu sportif de haut niveau en pôle espoir cyclisme, d’une expérience d’encadrement d’entraînement, préparation physique et coaching, je mets mon expertise à votre service, dans divers domaines du secteur de la forme.
J’accompagne ainsi de multiples entreprises dans la mise en place de programmes de sport en milieu professionnel (Course à pied, Renforcement musculaire, Cross-training). Je vise tout à la fois l’épanouissement des collaborateurs, et l’apport de réponses ciblées aux problématiques managériales et/ou de ressources humaines qui me sont exposées. En ce sens je contribue au développement de la marque employeur,

De même, j’accompagne des sportifs individuels de loisirs ou compétitifs dans leur pratique de la course à pied hors stade (10km, Semi-Marathon, Marathon, Trail), et du triathlon.

A l’écoute de vos besoins, je prône une approche axée sur le dialogue et la mise en confiance qui me permet d'élaborer pour vous un programme personnalisé et adapté. Exigeant et bienveillant, rigoureux et professionnel, je vous assure un accompagnement complet et sur-mesure garantissant l'atteinte de vos objectifs!


SÉANCE TYPE

Après une prise en charge initiale visant à faire un état des lieux précis de votre contexte, de vos ressources et de vos éventuelles restrictions, je détermine un cheminement visant à l'atteinte de objectifs ciblés et décidés ensemble. Ainsi, toute séance s'insère dans une planification qui vise l'atteinte d'objectifs à court terme et à moyen terme.

Chaque séance se caractérise par un premier temps d'échange afin d'en rappeler son objectif et d'identifier vos ressources du jour. Il est alors temps de démarrer un échauffement général puis spécifique afin d'évoluer en sécurité et d'être efficace. Le corps de séance s'organise autour d'un ou plusieurs blocs de travail, avant de terminer par un retour au calme, ponctué d'étirements et d'un temps d'échanges, afin de recueillir vos sensations et votre ressenti.

Axé sur le dialogue, je vous propose des feedbacks récurrents qui nous permettrons, à vous comme à moi, de consolider notre relation et d'avancer ensemble vers l’atteinte de vos objectifs.

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Zones de déplacement

20 km

OBJECTIFS
  • Atteinte d'objectifs
  • Sport santé
  • remise en forme
  • Marathon
  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Se réaliser
  • Dépassement de soi
  • Motivation
  • Confiance en soi
  • Performance
  • Cohésion d'équipe
  • Team Building

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • En extérieur
  • En salle
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • À distance
  • small group



Moyens de paiement

virement, Chèques

Matériels à disposition

Plots, Lattes, Tapis, Elastiques, Haltères, KettleBell, SlamBall, Cordes à sauter...

Langues parlées

Français-Espagnol

Formation

Attestation agregation interne - Master Sciences Technologie Sante, mention métiers de la formation et de l'intervention en APS - BPJEPS AGFF - Certification Functional Movement Systems 1 - Certification Functional Movement Systems 2
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