Bruno Kosnar

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PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

Passionné depuis mes 4 ans, je n’ai cessé de pratiquer divers sports durant ma vie. J’aime me dépasser, apporter du bien-être à mon corps et surtout, j’aime voir les autres progresser, accomplir leurs objectifs. M’orienter vers ce métier a été pour moi une évidence, avec le souhait de transmettre ma passion, accompagner chacun dans sa progression et observer les résultats. Coach sportif, entraîneur et préparateur physique depuis 12 ans, je suis diplômé de l’université de Grenoble en Master Mouvement Performance Santé et Ingénierie. 
Je suis ainsi spécialisé en entraînement de personnes en rééducation ou post-blessure. J’ai eu l’occasion d’entraîner une personne après une fracture qui a, par en programme régulier, été capable de recourir. J’ai également accompagné un sportif dans sa remise en forme après 2 ans d’arrêt pour lui permettre, en l’espace d’un an, de retrouver sa forme... Lire la suite

Passionné depuis mes 4 ans, je n’ai cessé de pratiquer divers sports durant ma vie. J’aime me dépasser, apporter du bien-être à mon corps et surtout, j’aime voir les autres progresser, accomplir leurs objectifs. M’orienter vers ce métier a été pour moi une évidence, avec le souhait de transmettre ma passion, accompagner chacun dans sa progression et observer les résultats. Coach sportif, entraîneur et préparateur physique depuis 12 ans, je suis diplômé de l’université de Grenoble en Master Mouvement Performance Santé et Ingénierie. 
Je suis ainsi spécialisé en entraînement de personnes en rééducation ou post-blessure. J’ai eu l’occasion d’entraîner une personne après une fracture qui a, par en programme régulier, été capable de recourir. J’ai également accompagné un sportif dans sa remise en forme après 2 ans d’arrêt pour lui permettre, en l’espace d’un an, de retrouver sa forme physique, son mental et ses habitudes nutritionnelles. 
Je vous propose donc des coachings à domicile pour vous transmettre mon expérience et mes conseils. Ces séances tournent autour de trois axes : 
Le sport individualisé, via des tests, mesures, du dialogue et de l’observation
Un plan repas personnalisé en fonction de vos carences, des résultats, des mesures et des tests
Le développement personnel et habiletés psychologiques.

De par le respect de ces trois axes et un suivi régulier, je vous offre les clés pour atteindre vos objectifs à la fois de sport et de nutrition. 
Rassurant, motivant et bienveillant, mon but en tant que coach est de vous accompagner, vous encourager et vous transmettre mes conseils pour des résultats durables. 


SÉANCE TYPE

La séance débute par un échauffement et se poursuit avec tests physiques afin de voir votre niveau, de prendre en compte vos blessures ou antécédents avant de passer à la planification. Nous passons ensuite à un bilan alimentation puis la mise en place d'un plan repas. Cette première séance me permettra de récolter le plus d’informations sur vous pour pouvoir m’adapter et vous offrir un programme sur-mesure.

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Zones de déplacement

20 km

  • Service à la personne
COMPÉTENCES
  • Coach sportif
  • Prparation physique
  • Coach en dveloppement personnel et nutrition

OBJECTIFS
  • Sport santé
  • Retour après blessure
  • remise en forme
  • Amincissement
  • Maintien de la forme
  • Ré-athlétisation
  • Gestion des émotions
  • Rééquilibrer son corps
  • Dépassement de soi
  • Motivation
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Confiance en soi
  • Performance

Lieux des séances
  • À domicile
  • En extérieur
  • Chez le coach
  • En Entreprise

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)



Moyens de paiement

Chèque, Virement, Espèces

Matériels à disposition

Tapis, leste, sangle, poids, balance, élastique, mètre, balance à impédance

Langues parlées

Français

Formation

M2 en science du sport spécialité en blessure
Voir le diplôme


AVIS (1)
  • 02/08/2020

    Efficace, professionnel mais surtout trés sympa ! Je recommande

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