Tom Costerg

Professeur de yoga à Paris

  • Cours particuliers (1h) 150 €
    réserver
  • Programme 1 mois ( -25%) (4 séances de 1h) 450 €
    réserver
  • Programme 3 mois (-33%) (12 séances de 1h) 1200 €
    réserver
  • Cours en entreprises (1h) 250 €
    réserver
  • Cours en Entreprise (engagement à l'année) (1h) 180 €
    réserver
PRÉSENTATION ET EXPÉRIENCE DU COACH

"Applicableau quotidien et touchant à tout les aspects de la vie, le Yoga nous offreune manière saine, heureuse et équilibrée de la mener, qui que noussoyons et quelle que soient nos aspirations"


Née dansles Alpes, sportif depuis l’enfance, c’est durant ses études en ostéopathie queTom s’initie au Yoga.
Confronté àde graves problèmes de santé, la pratique lui permet de récupérer de manièrefulgurante.
Il se forme alors en Hatha Yoga traditionnel, et chercheaujourd’hui à transmettre les bénéfices du de la discipline  au plus grandnombre.
 Installéà Paris, Tom enseigne également le Vinyasa et la méditation. 


Conscience,philosophie et spiritualité, même discrètement, sont toujours présente dans sescours.
Partant duprincipe que la plaisir est essentiel à l’apprentissage, il propose unenseignement à la fois ludique et... Lire la suite

"Applicableau quotidien et touchant à tout les aspects de la vie, le Yoga nous offreune manière saine, heureuse et équilibrée de la mener, qui que noussoyons et quelle que soient nos aspirations"


Née dansles Alpes, sportif depuis l’enfance, c’est durant ses études en ostéopathie queTom s’initie au Yoga.
Confronté àde graves problèmes de santé, la pratique lui permet de récupérer de manièrefulgurante.
Il se forme alors en Hatha Yoga traditionnel, et chercheaujourd’hui à transmettre les bénéfices du de la discipline  au plus grandnombre.
 Installéà Paris, Tom enseigne également le Vinyasa et la méditation. 


Conscience,philosophie et spiritualité, même discrètement, sont toujours présente dans sescours.
Partant duprincipe que la plaisir est essentiel à l’apprentissage, il propose unenseignement à la fois ludique et rigoureux en s’appuyant sur ses connaissancesapprofondies en anatomie. 
Sa méthode séduit, et pour répondre à une demandecroissante, il crée sa société: " Sense Y"

 

Sescours, taillés sur mesures, s'adressent aussi bien aux particuliers qu'auxentreprises.


SÉANCE TYPE

Au cours de votre prise de contact, vous échangerez sur les objectifs que vous souhaitez atteindre. Tom en profitera pour vous présenter brièvement son approche et les bienfaits que ses compétences peuvent vous apporter.

Une premier rendez-vous sera fixé. Grace à cet entretien initial, vous pourrez découvrir la pratique et préciser vos objectifs, Tom pourra évaluer vos besoins afin d'adapter les séances suivante. 

A l'issue de cette séance, vous établissez ensemble le contrat avec les modalités de coaching.

Partager ce contenu sur :

Soyez le premier à écrire un avis


OBJECTIFS
  • Mieux-être
  • Traitement des douleurs mécaniques
  • Développement de l'ouverture d'esprit
  • Maintien de la forme
  • Perte de poids
  • remise en forme
  • Gestion d'équilibre vie privée-vie professionnelle
  • Gestion du stress
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Libération des tensions
  • Atteinte d'objectifs
  • Rééquilibrer son corps
  • Dépassement de soi
  • Se recentrer
  • Tonicité
  • Confiance en soi
  • Optimisation de vie
  • Sport santé
  • Retour après blessure
  • Ré-athlétisation
  • Diminution des douleurs
  • Assouplissement
  • Amincissement
  • Reconstruction post Burn Out
  • Equilibre vie privée vie professionnelle
  • Gestion du stress
  • Rajeunissement
  • Gestion des émotions
  • Arrêt du tabac
  • Se réaliser
  • Mobilité
  • Autonomie
  • Détente

Lieux des séances
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • À domicile
  • En extérieur
  • En studio
  • En Entreprise
  • En cabinet

Type de séances
  • Séance Individuelle
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • En duo / En couple
  • small group




Soyez le premier à écrire un avis

écrire un avis


Zones de déplacement

5 km

Moyens de paiement

Espèces et virements

Disponibilités

7j/7 : 9h-20h30 Rappel sous 48 heures

Langues parlées

Anglais et Français



Envoyer un message à Tom