Présentation et expérience du coach

Je suis Hector, coach sportif diplômé d’état depuis 4 ans. C’est après une expérience dans l’hôtellerie restauration et dans l’animation avec les enfants que j’ai décidé de faire de ma passion mon métier.

En effet, je pratique depuis plus de 15 ans plusieurs sports comme l’athlétisme, le basketball, l’escrime, le fitness ou encore la course à pied. J’aime tout particulièrement les défis challenge.

 C’est donc avec passion que je pourrais transmettre mes connaissances au travers de mes coachings au sein de votre entreprise. Si vous êtes un particulier, je serais tout aussi heureux de vous accompagner.

 Prendre soin de vos employés, c’est aussi prendre soin de votre entreprise ! Les coachings permettent de créer une réelle cohésion de groupe et de fédérer vos équipes à un moment où le bien-être et la qualité de vie au travail sont de plus en plus importants.

Séance type

Lors de votre première séance, nous réaliserons un bilan corporel via plusieurs outils techniques pour avoir un point de départ. Grâce à ce bilan, nous pourrons personnaliser votre séance en fonction de vos objectifs afin d’établir un suivi personnalisé. Une séance type est composée d’un warm up d’une dizaine de minutes puis d’un corps de séance d’une durée de 40 minutes et puis d’un retour au calme de 5 minutes environ.