Hugo GARCIA, coach sportif à Biarritz

Hugo GARCIA Coach sportif à BIARRITZ

Diplômé(e) d'état
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Présentation et expérience du coach

Je suis diplômé de deux masters STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives) et j'ai ensuite été inscrit en doctorat de sociologie du sport. J'ai travaillé sur différents projets scientifiques qui mêlent sport et santé avec des approches complémentaires (sociologie, psychologie et biologie).

Je suis aussi coach sportif depuis plusieurs années en parallèle de mes activités de recherche scientifique et je suis actuellement professeur médico sportif au centre hospitalier de la côte basque. J'ai exercé en France et à l'étranger auprès d'un public divers et varié ce qui me permet de m'adapter à chaque profil en fonction de vos attentes et motivations.

Ma méthode est la personnalisation. Je commence par discuter avec vous de vos attentes , de vos motivations, envies, afin de personnaliser au maximum vos séances et vous permettre de devenir "acteur" de votre pratique. J'apporte à chacune de mes séances un contenu théorique en partageant avec vous mes savoirs et compétences scientifiques pour vous permettre de mieux comprendre l'intérêt de chaque exercice et de tendre vers l'autonomie. Mon but est de vous donner toutes les cartes en main pour qu'à un moment, quand vous le sentirez vous puissiez pratiquer seul(e) et en toute sécurité tout en gardant un haut niveau de motivation.

Je suis déclaré service à la personne, vous pouvez donc bénéficier d'un crédit d'impôts ou d'une réduction d'impôts égale à 50% de vos dépenses chez Kirola Santé. Par exemple, vous prenez une formule 10 séances à 450 euros, vous pourrez bénéficier à la fin de l'année d'un crédit d'impôts de 225 euros, la séance revient donc à 22,50 euros.

Disciplines

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Lieux des séances
En extérieur , À domicile, Dans un lieu à définir avec le coach
Moyens de paiement
Carte bancaire, Virement, Espèces, Chèque
Formation
STAPS MASTER SOCIO DU SPORT, MASTER MANAGEMENT DU SPORT, DOCTORAT SOCIOLOGIE DU SPORT / CHERCHEUR SPORT SANTE
Langues parlées
Français, Anglais, Espagnol

Séance type

Echauffement préparation à l'effort (5 minutes), renforcement musculaire (30 min) avec des exercices au poids de corps et parfois avec du matériel (élastique, Kettlebell, roue abdo, etc...), boxe travail cardio (20min), étirements retour au calme (5minutes). Cela peut aussi être que du travail de renfo musculaire pendant l'heure, tout dépend de vos envies et motivations.