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Electrostimulation : une méthode efficace ?



Electrostimulation : une méthode efficace ?

Dans une époque où les nouvelles technologies ne cessent de se développer, il est maintenant possible de sculpter son corps grâce au courant électrique. La méthode fait de plus en plus d'adeptes. Nous vous donnons tous les détails. Tout commence au début des années 90 où de nouveaux gadgets sont vendus via les télé-achats. Leur promesse ? Sculpter votre silhouette sans bouger de votre canapé grâce à des électrodes. Aujourd'hui plus aucun expert ne préconise ses électrodes sans une activité physique associée.

En quoi consiste l'électrostimulation ?

Ce sont des électrodes placées sur la peau qui envoient de petites impulsions électriques pour contracter le muscle. Les marques affirment qu'avec cette méthode, le but n'est pas de mincir mais de travailler le muscle et le galbe. Avec l'électrostimulation, 100% des fibres musculaires sont sollicitées. Chaque muscle sur lequel on pose une électrode va donc se renforcer intensément à condition d'être en mouvement. À raison de trois séances par semaine, le résultat se voit directement : fesses, cuisses plus fermes et un peu moins de cellulite car l'appareil a un effet drainant.

Pour travailler complètement le muscle il faut une variété de contractions que les électrodes à elles mêmes ne peuvent pas réaliser totalement. L'électrostimulation peut être utilisée seule à des fins de rééducation mais dans le cadre sportif, elles doivent être utilisées en complément d'une activité. Mais quels en sont les principaux bienfaits ?

Cette méthode est très utilisée pour la préparation physique, elle aide de manière considérable à échauffer vos muscles. L'électrostimulation vous aide à récupérer efficacement de l'effort et diminue ainsi les risques de courbatures et de blessures musculaires. De plus, c'est un réel soutien, vos séances sportives traditionnelles prendront une autre tournure grâce aux électrodes. Vous pourrez atteindre vos objectifs plus rapidement. Et enfin, elle permet aussi de travailler des zones inaccessibles lors de simples entraînements.

L'électrostimulation peut être utilisée par tous, des sportifs amateurs aux professionnels. Les vertus thérapeutiques sont reconnues par le corps médical pour la rééducation de certains patients et le soulagement de certaines douleurs musculaires.


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