Coach sportif - Yoga à Strasbourg
Coach sportif - Yoga à Strasbourg ...pour devenir la meilleure version de vous-même
Le yoga est une activité sportive qui s’identifie comme une discipline du corps mais également comme une discipline de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques ayant pour but de limiter son stress et à apprendre à se relaxer.
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La pratique du yoga existe depuis des millénaires, elle aurait été inventée il y a exactement 3000 ans avant J.C en Inde. Arrivée depuis 200 ans en Europe et en France, le yoga attire de plus en plus d'adeptes depuis une trentaine d’années. Le yoga repose sur plusieurs éléments :
- Yama : l'éloge d’une vie simple et honnête
- Niyama : les qualités à développer
- Asana : purification et maîtrise du corps
- Pranayama : techniques de respiration
- Pratyahara : détachement du monde et détente profonde
- Dharana : concentration
- Dhyana : observation du mental
- Samadhi : l’éveil spirituel
Bien plus qu’une discipline sportive, le yoga est un mode de vie, une philosophie, qui a traversé les époques. Il s’agit de la plus ancienne pratique, encore d’actualité de nos jours, qui vous permettra d’améliorer votre qualité de vie. Vous trouverez donc sur cette page les experts spécialisés dans la pratique du yoga, vous n’avez plus qu’à filtrer pour obtenir les experts les plus proches de chez vous, cliquez et réservez en quelques secondes une séance pour découvrir ou vous perfectionner à la pratique du yoga avec efficacité !