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Présentation et expérience du coach

Stéphane L’Orsa est coach sportif à Châteauroux et dans la région Centre Val-de-Loire.


Il est titulaire d’une Maîtrise STAPS Entraînement Sportif et Performance Motrice.


Après 20 ans d’expérience en tant que coach de natation au niveau national et en tant que triathlète niveau élite longue distance, Stéphane se consacre aujourd’hui à son activité de coach personnel à plein temps.


Ainsi, il entraîne toutes les personnes, sans critères d’âge ou de niveau.


De par son expertise, Stéphane est à même de proposer du coaching sur-mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.


Ses domaines d’actions comprennent la préparation physique à un événement (exemple : marathon), la perte de poids, la prise de masse musculaire, la tonification, et la remise en forme.


Pour compléter ses compétences, Stéphane étudie vos habitudes alimentaires pour en effectuer un rééquilibrage.



  • Lieux des séances

    En extérieur , En Entreprise , À domicile, Chez le coach , Dans un lieu à définir avec le coach

  • Moyens de paiement

    https://www.paypal.me/stephanelorsa

  • Formation

    Maîtrise STAPS Entraînement Sportif et Performance Motrice

  • Langues parlées

    Français - Anglais


Séance type

La première séance, offerte, consiste à effectuer un bilan de votre passé sportif et de votre nutrition. Stéphane en profite pour vous présenter ses méthodes.


Une série de tests physiques est notamment prévue.


Quand les objectifs sont fixés officiellement, vous établissez les modalités de coaching telles que le nombre de séance et leur fréquence.

Horaires d'ouverture
  • Lundi 07 h 00  à  20 h 00
  • Mardi 07 h 00  à  20 h 00
  • Mercredi 07 h 00  à  20 h 00
  • Jeudi 07 h 00  à  20 h 00
  • Vendredi 07 h 00  à  20 h 00
  • Samedi 07 h 30  à  20 h 00
  • Dimanche Fermé

Zone de déplacement
10 km
Vous souhaitez que je vous contacte pour plus d'informations ?
Indiquez-moi le moment souhaité.


  • Séance individuelle (1h) 30 €
  • Séance duo/couple (1h) 40 €
  • Séances collectives / abonnement club (10 séances de 1h) 70 €
  • Séance CE (1h) 50 €
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Le Bon Coach
à vos proches
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  • À domicile
  • Accompagnement
  • Amincissement
  • Arrêt du tabac
  • Assouplissement
  • Atteinte d'objectifs
  • Augmenter sa vitalité et son énergie
  • Autonomie
  • Body sculpt
  • Cardio
  • Chez le coach
  • Coach Sportif
  • Confiance en soi
  • Conseils nutritionnels
  • Course à pied
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • Dépassement de soi
  • Détente
  • Diminution des douleurs
  • En duo / En couple
  • En Entreprise
  • En extérieur
  • Engagement
  • Enseignement
  • Gestion et réorientation de carrière
  • Heureux
  • Maintien de la forme
  • Mieux-être
  • Mobilité
  • Motivation
  • Musculation/Fitness
  • Natation
  • Optimisation de vie
  • Performance
  • Personal Training
  • Perte de poids
  • Prise de décision
  • Prise de masse musculaire
  • Rajeunissement
  • Ré-athlétisation
  • Reconstruction post Burn Out
  • Rééducation
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Rééquilibrer son corps
  • remise en forme
  • Retour après blessure
  • Se réaliser
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance Individuelle
  • Sport santé
  • Team Building
  • Tonicité
  • Traitement des douleurs mécaniques
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