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Présentation et expérience du coach

Bonjour, depuis l'acquisition de mon diplôme STAPS en 2016, j'interviens auprès de personnes qui désirent se remettre en forme et souhaitent le rester !

Tout d'abord, je suis joueur de badminton (Nationale 2). J'ai décidé de transmettre mon savoir aux personnes désireuses de découvrir et/ou reprendre le sport grâce à mon bagage sportif ainsi qu'à ma licence en STAPS acquise en 2016 . Depuis, j'ai gagné en expérience et je dispose d'un matériel varié et ludique. Je suis capable de définir des programmes complets et adaptés grâce à mes années de pratique. J'attache une grande importance à la sécurité, au plaisir et à la progression/réussite des clients lors des séances. C'est la clé pour que l'activité physique devienne un moment agréable et non une contrainte. Si je devais choisir des termes pour me présenter ce serait : respectueux, bienveillant, souriant et surtout ponctuel !



Ma vie professionnelle :

- Coach sportif remise en forme pour tous (Coaching individuel ou en "small" groupes -1h au domicile ou parcs)

- Coach sportif STEP pour tous (Séances de step - 1h seul ou à plusieurs)

- Entraineur de badminton pour tous (Ecole de jeunes, cours collectif adultes, cours particuliers)



Simon.



  • Lieux des séances

    Chez le coach , En extérieur , En Entreprise , À domicile, Dans un lieu à définir avec le coach

  • Moyens de paiement

    Virement bancaire

  • Formation

    L3 STAPS

  • Langues parlées

    Français


Séance type

Pour planifier correctement un cycle de remise en forme personnalisé il faudra, au préalable, faire une séance diagnostic. Celle-ci fera office de premier contact.

Séance type (Bouteille d'eau 1.5L):
- Echauffement circuit gainage et membres inférieurs 10 min.
- Bloc 1 circuit-training Tabata : en musique et récupération entre chaque série. (Se renforcer, se tonifier pour éviter les blessures ! 15- 20 min)
- Bloc 2 aérobie-cardio : step - vélo - course adaptée - parcours motricité - marche nordique (Effort continu à moyenne intensité. Améliorer sa récupération et brûler les graisses ! 15-20min)
- Retour au calme étirements au sol et debout. Séance rythmée.

Ce format est polyvalent car il développe l'intégralité du corps : muscles - cœur - poumons. Au départ, nous passerons un peu de temps sur la sécurité, les postures et la respiration. Selon l'objectif et le plaisir du "client" j'adapte les séances en fonction !

Horaires d'ouverture
  • Lundi 08 h 00  à  20 h 00
  • Mardi 08 h 00  à  20 h 00
  • Mercredi 08 h 00  à  20 h 00
  • Jeudi 08 h 00  à  20 h 00
  • Vendredi 08 h 00  à  20 h 00
  • Samedi 08 h 00  à  20 h 00
  • Dimanche 12 h 00  à  17 h 00

Zone de déplacement
15 km
Plus de photos
Vous souhaitez que je vous contacte pour plus d'informations ?
Indiquez-moi le moment souhaité.


  • Remise en forme (1h) 30 €
  • Renforcement musculaire (1h) 30 €
  • Course à pied (1h) 30 €
  • Step (1h) 30 €
  • Circuit-training (1h) 30 €
  • Marche nordique (1h) 30 €
  • Cours de badminton (0h45) 30 €
Offrez l’expérience
Le Bon Coach
à vos proches
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  • STEP
  • BADMINTON
  • CIRCUIT-TRAINING
  • REMISE EN FORME
  • SE RENFORCER ET SE TONIFIER
  • BRÛLER LES GRAISSES
  • COORDONNER LES MOUVEMENTS
  • ÉVITER LES BLESSURES
  • AMÉLIORER SA RÉCUPERATION
  • TRAVAILLER LA POSTURE
  • DÉVELOPPER SA RESPIRATION DURANT L'EFFORT
  • BIEN ÊTRE - SE SENTIR BIEN
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