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Présentation et expérience du coach

Educateur sportif diplômé d’Etat depuis 2004, j’ai tout d’abord exercé mes activités dans le monde aquatique en étant Maître Nageur Sauveteur. Cours de natation enfants/adultes, aquagym et réathlétisation occupait mon quotidien.

Des cours de natation sont tout à fait possible pour les personnes qui disposent d'une piscine à domicile. Il m'arrive d'animer des cours d'apprentissage et d'aquagym l'été.

C’est en 2016 que ma curiosité et mon envie de diversifier mes compétences m’a dirigé vers des activités terrestres. A présent, je propose des cours en salle et en extérieur. C'est donc des cours de fitness, renforcement musculaire et step que j'anime. Une certification Pilates Matwork 1 en 2018 me permet parfois d'animer des cours en Pilates mais cela est non régulier. Également des activités autour de l’animation sportive enfants et adultes (running et apprentissage à bien courir, VTT)

En parallèle de tout cela, je développe des projets dans l’accompagnement diététique et nutrition. Cette demande est fréquente et s’inscrit totalement dans une démarche de remise en forme et de performance.

En amont de chaque accompagnement sportif et/ou diététique, je fais un bodycheck à la fois sportif et diététique. Ceci afin d’évaluer les besoins et objectifs de la personne concerné. C'est un rapide questionnaire mixant le but recherché dans le sport et les besoins en accompagnement nutrition.

L'accompagnement peut se dérouler à distance en étant connecté l'un et l'autre sur le temps imparti de la séance.

Pour finir, cet accompagnement sport/diététique permet aux personnes de réduire la graisse du bas ventre (les crunchs à répétition ne sont pas la solution), de renforcer le dos et d'améliorer la condition physique générale.



  • Lieux des séances

    En extérieur , En Entreprise , À domicile, Dans un lieu à définir avec le coach

  • Moyens de paiement

    Carte, Chèque, Virement, Espèces

  • Formation

    BEESAN (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de la Natation) / Certifié Pilates niveau Matwork 1 / Cursus formation en sport santé

  • Langues parlées

    Français


Séance type

Comme çà l'a été rapidement évoqué dans ma présentation; lors de la première rencontre; je propose d'échanger durant 15 min sur l'évaluation des attentes à partir d'un bodycheck qui représente un rapide questionnaire. Ce questionnaire parle de vos habitudes de vie (alimentaires et activité physique). Egalement poids et mensurations pour celles et ceux qui le souhaitent.
Je serai ainsi en mesure d'évaluer votre condition et de vous proposer un accompagnement personnalisé.
La séance de coaching dure 45 à 50 min. Elle se divise en 3 parties (échauffement, corps de séance, étirements 5 min)


Zones de déplacement
40 km
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Le Bon Coach
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  • Fitness et Renforcement musculaire
  • Running et Apprentissage à bien courir
  • Remise en forme et Mieux être
  • Diététique et nutrition
  • Perte de poids et équilibre alimentaire
  • Fonte graisse du bas ventre
  • Réathlétisation
  • Natation
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