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 à Bezons
Banuchichak HAJILI Coach sportif à BEZONS
Présentation et expérience du coach

Je suis Banuchichak, coach bien-être à Bezons et ses alentours. J’enseigne plus précisément le Hatha Yoga et le Yin Yoga.



Enseignant le Yoga depuis plusieurs années, je propose des séances adaptées aux besoins de chaque personne. J’enseigne le Yoga plus précisément pour les particuliers à leurs domiciles.



« En Yoga, on ne force rien. Nous sommes ici pour découvrir notre corps et notre esprit ». Cette vision du Yoga m’anime depuis mes débuts et j’aime accompagner mes clients avec cet état d’esprit. Mes séances sont simples et accessibles à tous.



 


  • Lieux des séances

    Partout en france , En extérieur , En studio , En Entreprise , En salle , À domicile, Dans un lieu à définir avec le coach

  • Moyens de paiement

    CB, Devis, Cash

  • Formation

    500 heures formation Yoga

  • Langues parlées

    Français, Anglais, Turque


Séance type

Lors de la première séance, nous échangeons sur les attentes du client puis je lui explique le déroulement et la signification des enchaînements et des postures.

Une séance type débute toujours par une préparation du corps et de l’esprit avec quelques techniques de respiration (Pranayama) et la méditation. Après, a lieu l’échauffement pour entrer en toute sécurité dans la pratique des postures.

Par la suite, on réalise la Salutation au Soleil et on exécute les postures assises et debout puis les postures de clôtures. Pour terminer la séance, on exécute le Shavasana.

Après chaque séance, je fais essayer au client des postures challenging selon leur niveau.

Horaires d'ouverture
  • Lundi 09 h 00  à  20 h 00
  • Mardi 09 h 00  à  20 h 00
  • Mercredi 09 h 00  à  20 h 00
  • Jeudi 09 h 00  à  20 h 00
  • Vendredi 09 h 00  à  20 h 00
  • Samedi 09 h 00  à  20 h 00
  • Dimanche Fermé

Zone de déplacement
20 km
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