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Présentation et expérience du coach

Je m’appelle Anouk, surnommée « La Guerrière », je suis une Coach sportive parisienne et une championne d’Europe de la Spartan Race 2018. 


Mon mantra :  #unstoppable


Le sport, la discipline, le dépassement de soi et la persévérance ont toujours fait partie de ma vie depuis mon plus jeune âge. Toute petite déjà, je rêvais de devenir une championne sportive et d’être au sommet. J’ai alors débuté par la gymnastique dont je me suis prise de passion. 


Étant persuadée que j’allais entreprendre une carrière dans le sport, je me suis lancée dans des études sportives pour obtenir une Licence STAPS, Entrainement Sportif puis dans un BP AGFF (Mention forme en cours collectifs et mention activités gymniques).


C’est alors que ma magnifique aventure commença. Mes diplômes en poche, je me suis de suite orientée vers le fitness pour devenir Manager Fitness, et ce, pendant 4 ans. Naturellement, j’ai su développer des compétences en management et en leadership. 


Inspirée, bienveillante et passionnée par mon métier, une nouvelle porte s’est ouverte à moi : celle de transmettre ma passion et aider les individus à franchir les obstacles de leur vie via le coaching sportif. 


J’évolue dans le milieu du fitness et de coach depuis maintenant 10 ans en ayant une vision : performer en tant qu'athlète et inspirer à performer. 


En effet, je suis une athlète de haut niveau sur les courses à obstacles depuis 4 ans et j’ai à mon palmarès de nombreuses réussites : championne d’Europe de Spartan Race par équipe en 2018, gagnant de la Spartan race stade de France 2018, Vice-championne du monde OCR format 15k. Grâce à ma détermination et à mon mental de guerrière, je suis montée sur plus de 15 podiums en courses d’obstacles. 


Il y a deux ans, j’ai décidé de créer « Performance MB by Anouk Garnier », une société qui me permet de transmettre ma passion du mouvement et de la préparation physique en tant que formatrice pour les coachs sur des programmes d'entraînement. 



Je partage mon mantra « Unstoppable » à travers des évènements de Team building, des programmes vidéo en ligne ou encore des conférences : Unstoppable Mind et Unstoppable Body. 


Dans ma conférence « Unstoppable Mind », je donne des clés essentielles pour se doter d’un état d’esprit pour une performance sans limite : se poser un objectif, mettre en place un plan d’action, identifier les obstacles, faire tomber ses limites, développer une autodiscipline, gérer la déception et l’échec, changer son état d’esprit.


Dans ma conférence « Unstoppable Body », je sensibilise à l’importance d’avoir un style de vie adéquat pour optimiser son énergie au quotidien : comprendre les facteurs qui permettent de maintenir un bon niveau d’énergie quotidienne, ne pas se sentir restreint dans ses mouvements et éviter certaines douleurs articulaires, réapprendre les mouvements de base du corps humain, faire les bons choix en fonction des besoins du corps humain …


  • Lieux des séances

    En extérieur , En Entreprise , Dans un lieu à définir avec le coach

  • Moyens de paiement

    Carte Bancaire, Virements, Chèques, Espèces

  • Formation

    Licence STAPS, Entrainement Sportif, BP AGFF (Mention forme en cours collectifs et mention activités gymniques).


Séance type

Je propose un premier contact téléphonique qui nous permettra de faire un point sur la nature de mon intervention, sur votre problématique. J’évaluerai ainsi comment je pourrais travailler et avec quelle méthode. 


Suite de quoi, nous pourrons nous rencontrer afin que vous m’exposiez plus en détails vos attentes ainsi que les objectifs que vous souhaitez atteindre. 


Zones de déplacement
5 km
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Indiquez-moi le moment souhaité.


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  • Coach Développement Personnel
  • À distance
  • Amincissement
  • Atteinte d'objectifs
  • Coach Sportif
  • Coaching personnel
  • Confiance en soi
  • Dans un lieu à définir avec le coach
  • Dépassement de soi
  • En duo / En couple
  • En Entreprise
  • En extérieur
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • Libération des tensions
  • Mieux-être
  • Motivation
  • Performance
  • Rééquilibrer son corps
  • remise en forme
  • Se recentrer
  • Séance collective (plus de 4)
  • Séance Individuelle
  • Séance semi-collective (max 4 pers.)
  • small group
  • Team Building
  • Tonicité
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