Présentation et expérience du coach

Eric est professeur de Yoga de l'Energie à Bourg-en-Bresse (Ain, Auvergne-Rhône-Alpes). Diplômé de l’école de yoga d’Evian, il a notamment suivi une formation de 5 ans dans l’éthique, le bien-être, le yoga et la méditation .

Le  partage et la convivialité sont des aspects importants pour Eric. Ses séances de Yoga de l'énergie, Hatha-Yoga, méditation vous apporteront relaxation, bien-être, pleine conscience, spiritualité mais vous aideront aussi dans la gestion de votre stress et dans votre développement personnel.

De nature bienveillante, Eric souhaite aujourd’hui valoriser ses  formations et transmettre ses expériences vécues au plus grand nombre. Il propose ainsi des séances tout public, adulte et enfant, en groupes de 5 à 25 personnes et également en entreprise. En salles ou en extérieur et toujours dans une ambiance simple et chaleureuse. Séance individuelle possible à la demande.

Séance type

Une séance dure entre 1 h et 1 h 15 et associe mouvements accomplis dans la pleine conscience, postures, respirations, relaxation, concentration, méditation et éléments théoriques pour une bonne compréhension des pratiques, fondements du yoga et connaissance de soi.