Floriane Chérencey, à Louveciennes

Floriane Chérencey Coach Bien être à LOUVECIENNES

Certifié(e)
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Présentation et expérience du coach

Sophrologue caycédien, coach en gestion de carrières, technicienne en PNL, mais aussi créatrice d’ateliers en gestion du stress, je suis experte en épanouissement professionnel et personnel.

Après des années de conseil en communication en entreprise, puis en tant que free-lancing en gestion de carrières en cabinets, je mets mes expériences, mes compétences et mes connaissances à au service du plus grand nombre pour les guider sur le chemin de soi.

Mon but est que chacun puisse définir sa place dans toutes les sphères de sa vie et accompagner en douceur les transitions de vie.

Disciplines

Lieux des séances
En extérieur , En Entreprise , À domicile, En cabinet, Dans un lieu à définir avec le coach
Moyens de paiement
Chèque, Devis, Cash
Formation
Certification en accompagnement professionnel, Sophrologie, Gestion du stress et risque psycho-sociaux, Technicienne PNL
Langues parlées
Français, Anglais

Séance type

Lors de notre première séance, je débute par une anamnèse (entretien où nous établirons vos antécédents qu'ils soient physiques ou émotionnels mais aussi vos attentes et besoins) avec l'intention de fixer vos objectifs de séances. Cette étape est indispensable pour déterminer l’approche la plus adaptée et établir un climat de confiance.
Une fois ce bilan effectué, je guiderai une séance pour que vous puissiez pratiquer et expérimenter quelques exercices de relaxation visant à évacuer les tensions et à vous reconnecter avec votre corps. La durée de cette première séance est de 1h15 à 1h30.

Par la suite, qu'elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon, en 4 temps :
- un temps d'accueil et d'échange pour exprimer vos ressentis, besoins, prises de conscience en inter séances
- un temps où je guide des exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par ma voix).
- un temps d'écrit pour vous
- un nouveau temps d'échanges pour exprimer vos ressentis vécus au cours de votre séance.

Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.
Une séance d’accompagnement dure de 45 minutes à 1 heure.